logo
  1. Pagrindinis
  2. Klinikos

5 veiksmingi būdai kovoti su vaikų vidurių užkietėjimu

Apie 25% vaikų, lankančių vaikų gastroenterologą, kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Vidurių užkietėjimas vaikui sukelia pernelyg didelį diskomfortą, o jo nepaisius gali kilti kitų komplikacijų. Toliau pateikiamos įvairios vidurių užkietėjimo priežastys, jo požymiai ir būdai, kaip padėti jūsų vaikui..

Vidurių užkietėjimas (iš lotyniško vidurių užkietėjimo, obstipatio - kaupimasis, kaupimasis) yra funkcinis žarnyno sutrikimas, kurį išreiškia išmatų sulaikymas ilgiau nei 24 - 36 valandas, intervalo tarp tuštinimosi procesų padidėjimas, palyginti su subjektyvia fiziologine norma, sunku ištuštinti, išleidžiamas menkas tankių išmatų kiekis. ; vyresniems vaikams - nevisiško ištuštinimo jausmas.

Kūdikių, vaikų iki 7 metų amžiaus vidurių užkietėjimo priežastys

Dėl anatominio ir fiziologinio virškinimo sistemos netobulumo ir daugybės rizikos veiksnių įtakos viena ligos priežastis nebuvo nustatyta. Vidurių užkietėjimas vaikui yra sudėtinga, polietiologinė liga, turinti individualius vystymosi ir apraiškų mechanizmus. Rizikos veiksnių poveikis ir daugybė kitų aplinkybių lėtina žarnyno varomąją veiklą, tankių masių kaupimąsi distalinėse dalyse, būdingų patologijos simptomų atsiradimą..

Pagrindiniai predisponuojantys veiksniai

PrenatalinisIntranatalinisPostnatalinis
  • Prasta nėščios moters mityba.
  • Fetoplacentinis nepakankamumas („motinos - placentos - vaisiaus“ sistemos sutrikimų kompleksas).
  • Hemolizinė vaisiaus ir naujagimio liga (motinos ir vaiko kraujo nesuderinamumas).
  • Paveldima našta (vidurių užkietėjimas ir kitos žarnyno ligos).
  • Pristatymas cezario pjūviu.
  • Asfiksija ar trauma gimdymo metu.
  • Gaivinimo priemonės gimdymo ir ankstyvojo naujagimio laikotarpiu.
  • Dolaktacijos maitinimas dirbtinėmis formulėmis.
  • Netinkama maitinančios motinos mityba, piktnaudžiavimas vidurių užkietėjimo produktais (sukeliantis vidurių užkietėjimą).
  • Patologinė gelta.
  • Neurologiniai sutrikimai.
  • Netinkama vaiko priežiūra.

Dominuojančios vidurių užkietėjimo priežastys

Valgymo priežastys

Tai apima šiuos veiksnius:

  • mitybos sutrikimai ir be pasirinkimo maitinimas;
  • nepakankamai įvertinama individuali kūdikio priklausomybė nuo maisto, dažnai keičiami mišiniai;
  • priverstinis ir per didelis maitinimas („iki paskutinio lašo“);
  • maisto produktų, kurių tokio amžiaus vaikas negali tinkamai suvirškinti, įvedimas į dietą;
  • anksti pristatyti papildomus maisto produktus ir pereiti prie kieto maisto;
  • selektyvi mityba (maistinių skaidulų trūkumas, disbalansas tarp maisto ingredientų);
  • sutrikęs valgymo stereotipas (nereguliarus ir atsitiktinis valgymas).

Socialinės-psichologinės priežastys

Tai apima šiuos veiksnius:

  • mažas fizinis aktyvumas, tvirtas suvytimas, sauskelnių su aptemptais diržais naudojimas ir kt.;
  • „Puodo baimės“ sindromas;
  • pedagoginės klaidos ugdyme;
  • psichologinė depresija, padidėjęs drovumas;
  • nesuformuotas tuštinimosi stereotipas;
  • mažas atsparumas stresui ir vaiko charakterio nestabilumas.

Kūno patologinės būklės

Tai apima:

  • organinės žarnyno ligos (Hirschsprungo liga, dolichokolonas ir dolichosigma (žarnų pailgėjimas), išangės įtrūkimai, hemorojus;
  • geležies trūkumas;
  • rachitas;
  • neurologinės ligos (miopatijos, parezės, įvairios kilmės paralyžius);
  • mergaitėms - vidinių lytinių organų uždegiminiai procesai;
  • endokrininės ir medžiagų apykaitos ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė, cistinė fibrozė).

Tam tikrų vaistų grupių vartojimas

Jie apima:

  • kodeinas ir jo dariniai;
  • raminamieji vaistai (fenobarbitalis, antidepresantai, fenotiazino dariniai);
  • Loperamidas;
  • enterosorbentai;
  • antacidiniai vaistai ir kt..

Vidurių užkietėjimo tipai

Ūmus

Šis tipas yra laikinas. Vidurių užkietėjimas vaikui pasireiškia nedažnai, trunka tik kelias dienas.

Tai gali sukelti dietos ar dienos režimo pasikeitimas, kelionės, mankštos trūkumas, ligos ar vaistai..

Lėtinis

Vidurių užkietėjimas vaikams trunka ilgiau nei tris mėnesius ir kartais tęsiasi metus. Sutrikimas sutrikdo vaiko kasdienybę. Tai nepraeina nepakeitus dietos ir mankštos, reikia vartoti receptinius vaistus.

Funkcinis

Funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas reiškia, kad nėra nustatomos priežastinės organinės būklės.

Šio tipo sutrikimai paprastai prasideda po naujagimių. Beveik visada būna sąmoningas ar pasąmoningas išmatų sulaikymas. Ūminė forma dažnai būna prieš lėtinę eigą. Išmatos tampa kietos, mažesnės ir sunkiai praeinamos, todėl dirgina išangę ir įtrūkimai.

Kai tuštinimosi aktas tampa skausmingas, norint išvengti skausmo, savanoriškai sulaikomos išmatos. Be to, išnyksta noras tuštintis, nes tiesiojoje žarnoje yra visas turinys. Šis užburtas ratas palaipsniui stiprėja, nes didėja išmatų, kurias reikia pašalinti, kiekis..

Pagrindinės apraiškos

Kūdikiams, kurių tuštinimasis vėluoja, matomi pokyčiai yra minimalūs. Ilgai sutrikus žarnyno veiklai, galima nustatyti pilvo dydžio padidėjimą dėl išmatų kaupimosi distaliniame virškinimo trakte. Vaikai skundžiasi, kad jaučiasi nejaukiai, sotiai ir pilnai pilvo srityje, ypač kairėje.

Išleidus tankias ir suvirintas išmatų mases, pacientas išangės srityje jaučia aštrų skausmą, kurį sukelia ašarų ir įtrūkimų atsiradimas. Vėliau vaikas nesprendžia tuštinimosi akto, kurį lydi skausmingi pojūčiai, pradeda spontaniškai atitolinti žarnyno ištuštinimą, dėl to užsitęsia vidurių užkietėjimas, kartais prarandamas tuštinimosi refleksas..

Diagnostika

Diagnozė atliekama dviem etapais.

Pirmas lygmuo

Pirmajame etape gydytojas kruopščiai renka ir analizuoja istoriją, nurodo veiksnius ir somatinius sutrikimus, kurie prisideda prie ligos susidarymo, atlieka fizinę apžiūrą.

Imantis anamnezės

Anamnezė dažnai padeda atskirti funkcinį vidurių užkietėjimą nuo Hirschsprungo ligos..

Ypač svarbu išsiaiškinti, kada kūdikis pirmą kartą po gimimo išmatavo. Daugumai vaikų, sergančių Hirschsprung liga, vidurių užkietėjimas išsivysto iškart arba netrukus po gimimo. Daugiau nei pusė kūdikių, sergančių šia liga, per pirmąsias 36 gyvenimo valandas neturi mekonijaus (originalių išmatų).

Be to, gydytojas turėtų užduoti klausimus apie konkrečius vaiko vidurių užkietėjimo simptomus, apie jų atsiradimą ir trukmę, ar yra skausmas ir kraujavimas, susijęs su tuštinimusi..

Vaikams iki 3 metų idiopatinis vidurių užkietėjimas atsiranda puodų treniruočių metu. Mažam ir ikimokyklinio amžiaus vaikui išmatos gali susilaikyti po vystyklų dermatito ar dehidracijos.

Neretai vyresniems vaikams įėjus į mokyklą išsivysto funkcinis vidurių užkietėjimas, nes jie mokykloje atsisako tuštintis..

Medicininė apžiūra

Svarbiausia fizinio tyrimo dalis yra tiesiosios žarnos tyrimas. Gydytojas turėtų atlikti bet kurį vaiką, sergantį lėtiniu vidurių užkietėjimu, neatsižvelgiant į amžių, kad būtų atmesti pagrindiniai anatominiai sutrikimai, galintys sukelti vidurių užkietėjimą, pvz.

  • išangės atrezija (angos uždarymas) ir uretroperininė fistulė (tuščiaviduris kanalas tarpvietės odoje);
  • žarnų nepraeinamumas (išmatų blokavimo poveikis);
  • Hirschsprungo liga.

Tarp vaikų, sergančių Hirschsprungo liga, tiesioji žarna paprastai būna gana maža ir tuščia. Po tyrimo kūdikiui gali atsirasti laisvos išmatos, nes funkcinė obstrukcija laikinai susilpnėja.

Vaikui, turinčiam funkcinį vidurių užkietėjimą, tiesioji žarna paprastai būna padidėjusi, o išmatos yra tik už išangės krašto.

Svarbu patvirtinti, kad yra išangės (odos) refleksas. Norėdami tai sukelti, gydytojas smaigstys tarpvietės odą smeigtuku. Reaguodamas į glostymą, išorinis išangės sfinkteris susitraukia. Šio reflekso nebuvimas gali rodyti periferinių jutimo ar motorinių nervų ar centrinių jungčių, tarpininkaujančių refleksui, anomaliją..

Antrasis etapas

Antrasis apklausos etapas yra instrumentinis. Jis pradedamas, jei paskirta terapija neturėjo pakankamo poveikio, klinikinis vaizdas išlieka, o gydytojas abejoja patologijos funkciniu pobūdžiu, įtardamas anomalijų buvimą distaliniame virškinimo trakte, Hirschsprungo ligą. Taikykite sigmoidą arba kolonoskopiją ir irrigografiją.

Romos kriterijai

Pagal „Rome II“ kriterijus funkcinis vidurių užkietėjimas diagnozuojamas, jei pacientas turi bent dvi iš šių apraiškų:

  • neveikia tuštinimasis bent 25% įprasto tuštinimosi laiko;
  • vidurių užkietėjimas trunka mažiausiai metus nenaudojant vidurių laisvinamųjų vaistų;
  • pernelyg didelio krūvio poreikis;
  • vienkartinės ar kietos išmatos;
  • nevisiško ištuštinimo jausmas (šis kriterijus negali būti taikomas kūdikiams ir mažiems vaikams);
  • mažiau nei du tuštinimosi atvejai per savaitę.

Jei yra tik netaisyklingas tuštinimasis ir nėra išvardytų vidurių užkietėjimo kriterijų, diagnozuojamas funkcinis išmatų susilaikymas.

Kaip padėti vidurių užkietėjusiam vaikui

Vaikų vidurių užkietėjimo gydymas yra sunki ir ilga užduotis..

Dietos pokyčiai

Dietos pokyčiai, tokie kaip padidėjęs skysčių ir angliavandenių vartojimas, paprastai yra rekomenduojami kaip vidurių užkietėjimo gydymo dalis.

Subalansuota mityba

Blogai pasisavinamų cukrų (pvz., Sorbitolio) yra daugelyje vaisių sulčių (pavyzdžiui, slyvose, kriaušėse, obuoliuose). Šie cukrūs padidina išmatų dažnumą. Jei vaikui užkietėjo viduriai, rekomenduojama laikytis subalansuotos dietos, kurioje yra neskaldytų grūdų, vaisių, daržovių ir gausus skysčių kiekis..

Karvės pieno pašalinimas

Baltymai iš karvės pieno tam tikrą laiką turėtų būti pašalinti iš kūdikių ir mažų vaikų raciono, nes tai sunkina lėtinį vidurių užkietėjimą..

Pernelyg dideli ar neveiksmingi mitybos pokyčiai

Nebūtina perkelti vaiko į pieno mišinį, kuriame yra mažai geležies. Keli tyrimai parodė, kad daug geležies turinčių mišinių vartojimas nėra susijęs su vidurių užkietėjimu.

Taip pat nėra patikimos informacijos, kad probiotikų vartojimas yra veiksmingas gydant vidurių užkietėjimą suaugusiems ir vaikams..

Padidėjęs motorinis aktyvumas

Suaugusiesiems ir vaikams kasdienės mankštos padės virškinti ir palengvins vidurių užkietėjimą.

Reguliarus fizinis aktyvumas skatina greitą maisto judėjimą per storąją žarną ir padeda žarnyno raumenims susitraukti, pernešant atliekas.

Kita vertus, nepakankamas aktyvumas sukelia žarnyno silpnumą, dėl kurio sunku reguliariai praleisti išmatas..

Taip pat bus naudinga reguliariai plaukioti ir važinėti dviračiu.

Vaistų terapija. Pagrindinės narkotikų grupės gydant vidurių užkietėjimą vaikams

Pagrindinis vidurių užkietėjimo farmakologinės terapijos pagrindas yra pakankamo vidurių laisvinamojo poveikio naudojimas norint pasiekti norimą efektą. Kelis mėnesius gali tekti nuolat vartoti vidurius laisvinančius vaistus, kol išnyks žarnyno judesių ir skausmo ryšys.

Osmosiniai vidurių laisvinamieji vaistai:

  • polietilenglikolis;
  • magnio hidroksidas;
  • laktuliozė;
  • sorbitolis;
  • magnio citratas;
  • natrio fosfatas.

Vaistai padeda pritraukti vandenį iš ląstelių, dėl ko plečiasi žarnynas ir padidėja jo peristaltika.

Stimuliuojantys viduriai:

  • Sennoside;
  • Bisakodilas.

Šios grupės vaistai padidina virškinimo trakto peristaltinį aktyvumą. Dauguma šių agentų taip pat skatina druskos ir vandens išsiskyrimą storojoje žarnoje..

Kėdžių minkštikliai:

  • natrio dokusatas.

Vaistas prisotina išmatas vandeniu ir riebalais, padėdamas ją sušvelninti.

etnomokslas

Ankstyvieji tyrimai rodo, kad kasdien geriant pankolį, anyžius, šeivamedį ir seną žolelių arbatą 5 dienas, viduriai gali atsikratyti.

Pankolio sėklos stimuliuoja raumenų judėjimą virškinimo trakte, todėl sveikas virškinimas ir reguliarus tuštinimasis. Pankolio sėklos taip pat užkerta kelią vaikų dujoms.

Vaikų vidurių užkietėjimo valomosios klizmos naudojimas

Kai kuriais atvejais klizma gali būti naudojama siekiant palengvinti vidurių užkietėjimą. Tačiau tai turėtų būti daroma tik patarus gydytojui..

Taip pat galima išsivystyti elektrolitų disbalansą, kuriam reikės papildomo gydymo.

Vaikų vidurių užkietėjimo komplikacijos

Sunkus vidurių užkietėjimas gali sukelti rimtesnes sąlygas, įskaitant šias:

  • kraujavimas iš tiesiosios žarnos dėl nuolatinio žarnyno krūvio;
  • išangės įtrūkimas - maža žaizda išangėje;
  • hemorojus - išsiplėtusios, uždegusios kraujagyslės tiesiosios žarnos venose
  • išmatų pažeidimas, kai išangėje ir tiesiojoje žarnoje susikaupia sausa išmatos, dėl kurios atsiranda obstrukcija.

Kai vidurių užkietėjimas kelia grėsmę gyvybei

Vidurių užkietėjimas savaime nėra mirtinas. Tačiau ilgai sulaikant išmatas, gali atsirasti tam tikrų pokyčių, kurie sukelia mirtį..

Tyrimai parodė, kad pacientams, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gresia vėžys. Žmogaus virškinamasis traktas per save praleidžia tūkstančius kancerogenų.

Netaisyklingai tuštinantis, šie cheminiai junginiai lieka organizme, o tai lemia netipinių ląstelių atsiradimą. Pacientams, kuriems yra vidurių užkietėjimas, navikas dažniau nustatomas išmatų kaupimosi vietose - blužnies ir kepenų kampe, sigmoidiniame ir aklojoje žarnoje..

Vidurių užkietėjimo prevencija vaikui

  1. Pasiūlykite vaikams daug ląstelienos turinčių maisto produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės, pupelės, sveiki grūdai ir duona. Jei jūsų vaikas nėra įpratęs laikytis dietos, kurioje yra daug rupių skaidulų, galite pradėti nuo to, kad kasdien į maistą dedate kelis gramus skaidulų, kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo..
  2. Reikia skatinti vaiką gerti daug skysčių..
  3. Reguliarus fizinis aktyvumas stimuliuoja žarnyno judrumą.
  4. Vaikui eiti į tualetą turėtų būti patogu. Galite aprūpinti savo kūdikį kojomis, kad jis turėtų pakankamai palaikymo, kad būtų galima patogiai tuštintis.
  5. Svarbu priminti savo vaikui, kad jis niekada nepaisytų noro tuštintis..

Išvada

Vidurių užkietėjimas gali paveikti bet kurios amžiaus grupės žmones, galų gale tai gali sukelti daug problemų, tokių kaip hemorojus, išangės įtrūkimai ir išmatos. Todėl, norint išvengti šios ligos, svarbu pakeisti savo mitybos įpročius, taip pat gerti daug skysčių..

Kaip sutvarkyti vaiko kėdę? Pediatrų patarimai

Mūsų ekspertė yra praktikuojanti pediatrė, Uralo valstybinės medicinos akademijos Vaikų ligų propedeutikos katedros docentė, medicinos mokslų kandidatė Olga Stennikova.

Per tris

Tokio amžiaus išmatos turėtų būti kartą per dieną, kiekvieną dieną, jei vaikas jo turi mažiau, pirmiausia atkreipkite dėmesį į mitybą. Ilgai vartojant mechaniškai tausojantį maistą (bulvių koše, želė), kaloringus ir „didelius“ (ledus, miltus ir duonos gaminius), atsiranda vidurių užkietėjimas. Be to, yra produktų, kurie savaime turi stiprinamąjį poveikį: arbata (yra daug tanino, žinomo dėl stiprinančio poveikio), kava, kakava, šokoladas, ryžiai, granatai, kriaušės, varškė...

Psichoemocinis stresas, atsirandantis dėl augintinio mirties, per didelės bausmės, stipraus išgąsčio, konflikto su darželio auklėtoja ar bendraamžiais, taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą..

Jei kūdikis turi kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, parazitinių infekcijų, arba buvo gydomas antibiotikais, fermentiniais vaistais, jei tėvai bet kokius vaistus vartojo nekontroliuojamai, tai taip pat gali atlikti nepalankų vaidmenį.

Padėkime vaikui

Dažnas klizmų, vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas neigiamai veikia jūsų pačių žarnyno judėjimo refleksą, todėl tokių priemonių reikėtų imtis tik kraštutiniais atvejais.

Visų pirma reikia tinkamai maitintis. Tai taikoma ir maisto vartojimo režimui, nes įprotis „valgyti valandą“ daro įtaką ne tik apetito pagerėjimui, bet ir savalaikiam žarnyno ištuštinimui..

Vaikas turi daug judėti, kad žarnyno judrumas išliktų aktyvus. Paprastai ikimokyklinukai yra aktyvūs, tačiau yra ir vangių vaikų, skatina juos užsiimti gimnastika, sugalvoti lauko žaidimus. Nebauskite vaikų per griežtai už nusikaltimus ir visada žinokite apie jų problemas, net jei jos jums atrodo lengvabūdiškos - kūdikis gali į juos žiūrėti visiškai kitaip.

Mokyklos metai

Vyresni vaikai dažnai nėra atviri savo tėvams, o kartais tėvai gali tik spėti, kad ilgą laiką sėdint tualete studentą kamuoja vidurių užkietėjimas. Mokyklinio amžiaus vaikai turėtų turėti kėdę bent 1 kartą per dieną.

Problemų priežastys: netinkama mityba, psichologinė trauma, uždegiminė žarnyno liga. Kartais vidurių užkietėjimas gali išsivystyti dėl to, kad vaikas gėdijasi laisvai praleisti laiką nuo pamokos į tualetą, ypač jei mokytojas griežtas, tokiu atveju mokinys valios pastangomis slopina norą tuštintis. Konfliktai su draugais, artimųjų mirtis, nerimas dėl jų pačių akademinės nesėkmės ar nesėkmės - bet kokia psichinė trauma gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Šiuolaikiniai moksleiviai dažnai per ilgai sėdi prie kompiuterio ar televizoriaus - fizinis neveiklumas taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Vidurių užkietėjimas dažnai lydi kitas ligas: cukrinį diabetą, skrandžio opas, cistinę fibrozę, depresiją... Tiesiosios žarnos ligas (įtrūkimus, hemorojus) taip pat lydi funkcinis vidurių užkietėjimas. Negalime pamiršti ir helminto invazijų, nors ši priežastis dažnesnė ikimokyklinio amžiaus vaikams..

Maisto kultūra

Būtina visomis priemonėmis stengtis „priversti“ žarnyną dirbti normaliai, tuo pačiu įskiepyti vaikui teisingą mitybos kultūrą. Dietoje kiekvieną dieną turėtų būti vidurius laisvinančio maisto. Be tradicinių obuolių ir slyvų, mokykite savo mokinį naudoti jūros dumblius, fermentuotus pieno produktus, rupius kepinius, augalinius aliejus, perlines kruopas ir kukurūzų košes. Tegul daržovės ir vaisiai būna daugiausia žali ir stambiai supjaustyti arba net sveiki. O stiprinamąjį poveikį turinčių produktų (arbatos, kavos, šokolado, ryžių, miltų gaminių) reikia mažinti.

Leiskite vaikui gerti daugiau - vandens, kompotų, sulčių ir vaisių gėrimų, tik ne saldi soda - dirgina žarnyno sieneles.

Įsitikinkite, kad mokinys juda daugiau: geriausiai užrašykite jį skyriuje, kur sustiprės pilvo ertmės raumenys. Tam rekomenduojame slidinėti, plaukioti, čiuožti ledu, važinėti dviračiu. Šokis yra naudingas mergaitėms.

Vidurių užkietėjimas vaikui. Ką daryti su vidurių užkietėjimu vaikams ir suaugusiems

Vidurių užkietėjimas yra ilgalaikis (daugiau nei 48 valandų) išmatų sulaikymas žarnyne. Tačiau vėlavimo trukmė yra santykinė, nes daugeliu atvejų tai yra ne kokių nors patologinių būklių, o gyvenimo ir mitybos ypatumų rezultatas..

Valgant daugiausia augalinį maistą, išmatos būna 2–3 kartus per dieną, tačiau, jei vyrauja mėsos racionas, jis retėja. Judėjimo apribojimas, nevalgymas, nepastovus tuštinimasis (skirtingu paros metu) gali pailginti pauzes tarp tuštinimosi..

Nuotrauka - fotobankas Lori

Vidurių užkietėjimo diagnozė

Vidurių užkietėjimas paprastai skirstomas į organinį ir funkcinį. Organinis vidurių užkietėjimas paprastai yra susijęs su mechaninėmis kliūtimis - žarnyno spindžio susiaurėjimu dėl naviko, rando, sąaugų, taip pat dėl ​​žarnyno vystymosi anomalijų. Toks vidurių užkietėjimas dažnai reikalauja chirurginės korekcijos..

Tačiau vidurių užkietėjimas, susijęs su žarnyno funkciniais sutrikimais, yra dažnesnis. Funkcinis vidurių užkietėjimas skirstomas į:

1. Mitybos vidurių užkietėjimas - pasireiškia žmonėms, kurie ilgai valgo maistą, kuriame nėra augalinių skaidulų (mažai šlakų). Vienas iš maisto produktų, kurie prisideda prie vidurių užkietėjimo, pasak mokslininkų, gali būti pienas.

2. Hipokinetinis vidurių užkietėjimas - sukelia judėjimo stoka.

3. Refleksinis vidurių užkietėjimas - dėl refleksinio žarnyno motorinio aktyvumo iš skausmingo organo (tulžies pūslės uždegimas - cholecistitas; kiaušidžių uždegimas - adnexitas, prostatos liaukos uždegimas - prostatitas ir DR-).

4. Neurogeninis vidurių užkietėjimas - pasireiškia sergant funkcinėmis ar organinėmis centrinės nervų sistemos ligomis (psichinė įtampa, konfliktinės situacijos, užsitęsusi psichinė depresija, įvairios baimės ir kt.; smegenų augliai, encefalitas). Neretai neurogeninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl sąmoningo reflekso tuštintis slopinimo, dėl gyvenimo ir darbo sąlygų (rytinis skubėjimas, darbas skirtingomis pamainomis, tualeto trūkumas ar antisanitarinės sąlygos tualete, vairuotojo, pardavėjo darbas ir kt.).

5. Endokrininis vidurių užkietėjimas - sumažėjus hipofizės, skydliaukės, kiaušidžių funkcijai..

6. Toksinis vidurių užkietėjimas - pasireiškia kai kuriais lėtiniais profesiniais apsinuodijimais (švinu, gyvsidabriu, taliu), rūkantiems apsinuodijus nikotinu, piktnaudžiaujant maistu, kuriame yra daug taninų.

7. Vaistų vidurių užkietėjimas - gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų, tokių kaip morfinas ir jo dariniai (kodeinas), raminamieji, trankviliantai. Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais, geležimi, kalciu, antacidiniais vaistais taip pat sukelia vidurių užkietėjimą.

8. Uždegiminis vidurių užkietėjimas - atsiranda dėl plonosios ir storosios žarnos uždegiminių ligų. Beveik kas penktas pacientas, sergantis lėtiniu enterokolitu (su vyraujančiu plonosios žarnos pažeidimu), kenčia nuo jų ir kas antras - su kolitu (gaubtinės žarnos pažeidimas)..

Kūno pokyčiai su lėtiniu vidurių užkietėjimu

Lėtėjant išmatų judėjimui žarnyne, pirmiausia pažeidžiamas baltymų pasisavinimas, labai padidėja amoniako koncentracija kraujyje (amoniakas susidaro, kai dėl bakterijų irimo gaubtinėje žarnoje suyra maisto likučiai). Padidėjęs amoniako kiekis keičia tarpląstelinės aplinkos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, neigiamai veikia ląstelių membranų pralaidumą, yra toksiškas centrinei nervų sistemai (todėl dažnai skundžiamasi nemiga, dirglumu, nervingumu)..

Skilimo metu susidariusios medžiagos žymiai sumažina kepenų detoksikacinį gebėjimą, dėl kurio amoniako kiekis organizme toliau auga. Galima pakenkti kepenims. Taigi, nuolat lėtinant žarnyno ištuštinimo ritmą iki 2 kartų per savaitę ir rečiau, reaktyvus hepatitas nustatomas 92% pacientų.

Pacientams, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, pastebimi reikšmingi imuninės sistemos pokyčiai dėl storosios žarnos barjerinės funkcijos pažeidimo dėl kartu vykstančių uždegiminių jos gleivinės pokyčių, gaubtinės žarnos mikrofloros disbiozės, lėtinio intoksikacijos.

Lėtinio vidurių užkietėjimo komplikacijos

Užsitęsęs vidurių užkietėjimas gali sukelti įvairius žarnyno pakitimus - atsirasti ir paūmėti hemorojus, atsirasti proktitas ir kt. Vidurių užkietėjimą gali apsunkinti antrinio kolito, tulžies takų ligų, enterito, hepatito išsivystymas. Išmatų akmenys gali sukelti žarnų nepraeinamumą.

Nerimą keliantys simptomai šiuo klausimu gali būti:

  • bloga sveikatos būklė;
  • kūno svorio sumažėjimas;
  • pastarasis vidurių užkietėjimas žmonėms, turintiems normalų tuštinimąsi, vyresni nei 50 metų;
  • kraujas išmatose.

Pagrindinis veiksnys, lemiantis žarnyno ištuštinimą, yra jo variklio funkcijos būklė. Esant vidurių užkietėjimui, motoriniai sutrikimai išskiriami dėl hipermotilumo, tai yra, padidėjus motorinei funkcijai, - spastiniam vidurių užkietėjimui, ir su hipomotoriniu, tai yra, sumažėjus žarnyno motorinei funkcijai, - atoniniam vidurių užkietėjimui. Skirtumai tarp jų pateikti lentelėje..

Skiriant atoninio ir spazminio vidurių užkietėjimo požymius

SimptomaiAtoninis vidurių užkietėjimasSpastinis vidurių užkietėjimas
1. Išmatų pobūdisGausu, dekoruota, panaši į dešrą. Dažnai pradinė dalis yra labai tanki, didesnė nei įprasta skersmens; galutinis - pusiau suformuotasFormos kaip avių išmatos (suskaidytos išmatos)
2. Tuštinimosi aktasJis vykdomas labai sunkiai, labai skausmingai. Dėl išangės kanalo gleivinės plyšimo ant išmatų paviršiaus gali atsirasti šviežio kraujo dryžių.Ne per skaudu, bet po tuštinimosi akto gali pasireikšti nebaigto tuštinimosi jausmas

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimo gydymas yra sudėtingas klausimas. Su organiniu vidurių užkietėjimu būtina chirurgiškai pašalinti jų priežastį. Su funkciniu vidurių užkietėjimu terapija atliekama atsižvelgiant į žarnyno judėjimo sutrikimų (diskinezijos) pobūdį.

Vidurių užkietėjimo gydymas, atsižvelgiant į žarnyno diskinezijos pobūdį

Fenolftaleinas, „Rechen“, šaltalankių preparatai, senna, skystasis parafinas

veiklaAtoninis vidurių užkietėjimasSpastinis vidurių užkietėjimas
1. DietaPadidėjęs maisto produktų, kuriuose yra daug augalinių skaidulų (daržovių, vaisių), vartojimas. Ypač rodomi burokėliai, džiovintos slyvos, morkosTurėtų būti tausojanti: virta mėsa ir žuvis, trintos daržovės ir vaisiai. Patartina reguliariai vartoti jogurtą ir kitus fermentuotus pieno produktus
2. Vandens procedūrosApvalus dušas, išpilstytas esant 32–34 o С vandens temperatūraiSpygliuočių vonios 36-39 o С temperatūroje
3. VaistaiPapaverinas, no-shpa, bellataminolis
4. MankštaŽarnyno stimuliacijai (žr. Terapinių pratimų kompleksą žemiau)Norėdami sumažinti padidėjusį žarnyno judrumą (žr. Toliau pateiktą terapinių pratimų kompleksą)
5. Pilvo masažasPagal stimuliuojantį metodąAtpalaiduojanti technika

Vidurius laisvinantys vaistai

Gydant vidurių užkietėjimą plačiai naudojami vidurius laisvinantys vaistai, kurių veikimas daugiausia susijęs su refleksiniu poveikiu žarnyno judrumui, sukeliančiu jo ištuštinimo pagreitį..

Pagal veikimo mechanizmą pagrindiniai vidurių laisvinamieji vaistai yra suskirstyti į tris grupes:

1) agentai, sukeliantys cheminį žarnyno gleivinės receptorių dirginimą; tai vaistažolių preparatai, turintys antraceno darinių (rabarbarų šaknų, šaltalankių žievės, josterio vaisių, senos lapų, saburų preparatai), ricinos aliejus, taip pat kai kurie sintetiniai junginiai (fenolftaleinas, izafeninas ir kt.);

2) agentai, sukeliantys žarnyno turinio tūrio padidėjimą ir praskiedimą. Tai apima druskos laisvinamuosius vidurius (natrio sulfatą, Karlovi Varų druską ir kt.), Jūros dumblius ir kt.

3) agentai, kurie padeda sušvelninti išmatas ir palengvina jų judėjimą žarnyne (skystas parafinas; migdolų, alyvuogių ir kiti augaliniai aliejai).

Pagal lokalizaciją išskiriami veiksmai:

1) vaistai, veikiantys visas žarnyno dalis (druskingi vidurių laisvinamieji vaistai);

2) vaistai, daugiausia veikiantys plonosios žarnos traukiamąją veiklą (ricinos, alyvuogių ir kiti augaliniai aliejai, taip pat skystas parafinas);

3) vaistai, daugiausia veikiantys motorinę storosios žarnos veiklą, vaistažolių preparatai, turintys antraglikozidų - rabarbaro šaknis, šaltalankio žievė, senos lapai ir kt., Taip pat fenolftaleinas, izafeninas ir kai kurie kiti sintetiniai vaistai..

Pagal veikimo stiprumą vidurius laisvieji vaistai skirstomi į:

1) vidurius laisvinantys vaistai, dėl kurių išmatos yra beveik normalios (kafiolis, laminaridas, siera, skystas parafinas, deginta magnezija ir kt.)

2) vidurius laisvinantys vaistai, sukeliantys gleivėtą ar purią išmatą (rabarbarų, šaltalankių, sennos, vidurius laisvinančios arbatos, fenolftaleino, izafenino, ricinos aliejaus ir kt. Preparatai);

3) nuobodus, sukeliantis smurtinę žarnyno peristaltiką su išmatomis (druskingi vidurių laisvinamieji vaistai).

Vidurius ir vidurius laisvinantys vaistai skiriami esant ūminiam ir lėtiniam vidurių užkietėjimui. Nuolatiniai vidurių užkietėjimai nenurodomi esant lėtiniam vidurių užkietėjimui; jie vartojami esant ūmiam vidurių užkietėjimui ir tais atvejais, kai būtina greitai tuštintis.

Vidurių laisvinamųjų vaistų šalutinis poveikis

1. Pripratimas prie jų ir dėl to didėjančios dozės.

2. Veikiant vidurius laisvinantiems vaistams, keičiasi žarnyno gleivinė, galimas piktybinis jos virsmas.

3. Ilgai vartojant vidurius, prarandami elektrolitai.

4. Jie gali sukelti alerginę reakciją ir prisidėti prie padidėjusio žarnyno motorinės veiklos sutrikimų.

Norint greitai pasveikti ir išvengti galimų komplikacijų, vidurių užkietėjimą reikia gydyti prižiūrint gydytojui, tik jis gali skirti vidurius laisvinančius vaistus.

Vidurių užkietėjimo prevencija

1. Būtina kasdien išmatuoti ir įsitikinti, kad išmatos yra taisyklingos. Norėdami tai padaryti, niekada neturėtumėte ignoruoti noro tuštintis..

2. neskubėkite ryte. Tuščiu skrandžiu lėtai gurkšnokite stiklinę virinto vandens kambario temperatūroje, atlikite keletą paprastų pratimų (tarpvietės ir sėdmenų raumenų įtempimas ir atsipalaidavimas; pilvo kvėpavimas; gulint ant nugaros, atlikite kojų judesius, imituojančius važiavimą dviračiu), masažuokite pilvą pagal laikrodžio rodyklę.

3. Į dietą būtinai įtraukite augalinį aliejų, rupią duoną, grikių košę, sorą, perlines kruopas ir avižinius dribsnius, virtas ir žalias daržoves, sultis, sėlenas. Turi būti bent keturi valgymai per dieną ir, pageidautina, visada tuo pačiu metu.

4. Išmokite kovoti su stresu, „negilinkite“ prie problemų. Tam gali padėti autogeninė treniruotė (žr. Toliau) arba vaikščiojimas prieš miegą..

5. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, daugiau judėkite.

Žolelių vaistas nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimui gydyti ir užkirsti kelią naudojamos šios vaistinių augalų kolekcijos:

1. Šaltalankis (žievė) - 60,0;

saldymedis (šaknis) - 20,0;

anyžius (vaisius) - 10,0;

pankolis (vaisius) - 10,0.

Sultinys imamas 1 / 2-3 / 4 stiklinės ryte ir naktį.

2. Šaltalankis (žievė) - 20,0;

juodasis šeivamedis (žiedai) - 20,0;

pankolis (vaisius) - 20,0;

anyžius (vaisius) - 10,0.

Infuzija geriama po pietų ir vakarienės, po 1 stiklinę.

3. Juodoji šeivamedis (žiedai) - 50,0;

vidurius laisvinantis josteris - 50,0.

Paimkite 1 stiklinę sultinio 2 kartus per dieną po valgio ryte ir vakare.

4. Šaltalankio olehoidas (žievė) - 50,0;

kraujažolė (žolė) - 15,0;

dilgėlė (lapai) - 35,0.

Infuzija geriama po 1/2 - 3/4 puodelio naktį kaip vidurius laisvinanti priemonė.

5. Šaltalankio olehoidas (žievė) - 30,0;

holija kasija (lapai) - 30,0;

vidurius laisvinantis josteris (vaisius) - 20,0;

paprastasis anyžius (vaisiai) - 10,0; saldymedis nuogas (šaknis) - 10,0.

Infuzija geriama po 1/2 - 3/4 puodelio naktį kaip vidurius laisvinanti priemonė.

Jūs turėtumėte tai žinoti

Valomoji klizma yra į tūrį į storąją žarną išleidžiamas didelis vandens tūris, kartais pridedant glicerino, augalinio aliejaus ar muilo tirpalo, siekiant suskystinti ir pašalinti storosios žarnos turinį. Vidutiniškai suaugęs žmogus ima 1 litrą (nuo 750 ml iki 2 litrų) vandens, kūdikiams - nuo 30 iki 150 ml, nuo 1 iki 5 metų - 150-300 ml, nuo 6 iki 14 metų - 300-500 ml vandens... Vandeniui įpilti naudojamas kriaušės formos balionas, ant kurio uždedamas guminis antgalis, arba „Esmarch“ puodelis. Kuo aukščiau pakabinsite puoduką ant trikojo (0,5-1-1,5 m), tuo didesnis bus įpurškto skysčio slėgis. Skysčio suvartojimo greitis reguliuojamas čiaupu. Be mechaninio vandens poveikio, peristaltikos stiprėjimą taip pat prisideda įšvirkšto skysčio temperatūra. Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, vandens temperatūra gali būti 20 ° ar net 12 ° C, esant spazminiam vidurių užkietėjimui, šiltos ir karštos klizmos, kurių vandens temperatūra yra 40–42 ° C, rekomenduojamos atpalaiduojančios spazmos. Norėdami sustiprinti klizmos poveikį, ištirpinkite muilą vandenyje (šaukštą muilo drožlių iš skalbinių ar kūdikių muilo) arba įpilkite 2-3 šaukštus vazelino arba augalinio aliejaus ir suplakite. Ramunėlių nuoviro klizma (1 valgomasis šaukštas džiovintų ramunėlių žiedų 1 stiklinėje vandens) taip pat reiškia valomąją klizmą, ji silpnai sutraukia žarnyno gleivinę ir vartojama nuo vidurių pūtimo..

Į „Esmarch“ puodelį pilamas reikiamos sudėties ir temperatūros vanduo arba skystis ir, atidarę čiaupą, pripildykite juo mėgintuvėlius, išstumdami orą. Tada čiaupas uždaromas ir puodelis pakabinamas ant trikojo 75 cm virš lovos..

Pacientas turi gulėti ant lovos krašto, kairėje pusėje, sulenkdamas kelius ir atnešdamas juos prie pilvo, kad atsipalaiduotų pilvo presas. Po juo dedama aliejinė servetėlė, kurios laisvas galas nuleidžiamas į baseiną, jei pacientas negali sulaikyti vandens. (Jei jūs suteikiate sau klizmą, geriausia padėtis yra ant alkūnių ir kelių.)

Klizmos galas sutepamas vazelinu, sėdmenys išskleidžiami kaire ranka, o galas įkišamas dešiniais sukimosi judesiais 1-12 cm. Pirmasis 3-4 cm antgalis įkišamas link bambos, tada lygiagrečiai su kakleliu.

Įkišę antgalį, atidarykite čiaupą, pakelkite puodelį 40-50 cm ir suleiskite skysčio, palaipsniui pakeldami puodelį.

Jei vanduo neteka, reikia šiek tiek pakeisti antgalio padėtį, ištraukiant jį 1-2 cm, arba padidinti slėgį pakeliant puodelį aukščiau. Jei tai nepadeda, būtina nuimti galiuką, vandens srove atstatyti jo praeinamumą ir vėl įkišti. Infuzijos pabaigoje galiukas atsargiai nuimamas.

Skambinimas į paciento dugną turėtų būti atidėtas 5-10 minučių.

Vaikai turėtų švirkšti skystį lėtai, be didelio spaudimo, o nuėmę galiuką, kelias minutes išspauskite sėdmenis, padėdami vaikui atitolinti norą ištuštėti. Po procedūros rankinė plaunama ir verdama.

Tradicinės medicinos receptai nuo vidurių užkietėjimo

1,20 g smulkintos šaltalankio žievės užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 15–20 minučių. Naktį paimkite 1/2 puodelio sultinio.

2. Paimkite vynuoges ir vynuogių sultis 3 kartus per dieną po 1 stiklinę: ryte tuščiu skrandžiu, valandą prieš pietus ir vakare..

3. Prieš miegą kruopščiai išmaišykite stiklinę kefyro (180 g) su augaliniu aliejumi (10 g) ir valgykite lėtai, mažomis porcijomis (šaukšteliu)..

4. Ryte šaukštą medaus ištirpinkite stiklinėje šalto vandens (kambario temperatūros) ir gerkite mažais gurkšneliais tuščiu skrandžiu (jei nėra kolito ir cholecistito)..

5. Sumaišykite 150 g agavos sulčių (alavijo) su 300 g medaus. Laikykite šaltai. Vartokite po 1 valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną (ryte tuščiu skrandžiu ir naktį) užgerdami vandeniu.

6. Šviežių bulvių sultys naudojamos esant spazminiam vidurių užkietėjimui 1/4 - 1 stiklinė.

7. Raugintų kopūstų sūrymas veikia vidurius. Gerkite 1/2 puodelio šilto tirpalo.

8. Vakare slyvų uogos nuplaunamos ir užpilamos karštu ar verdančiu vandeniu. Ryte jie geria užpilą, valgo uogas.

9. Kūdikiams mažą muilo gabalėlį galima įkišti į išangę kaip vidurius laisvinantį vaistą.

Rytų medicinos rekomendacijos

1. Masažuokite rankų mažųjų pirštų raumenis (vyrams - iš pradžių dešinę, tada kairę; moterims - atvirkščiai), kol jie visiškai atsipalaiduos..

2. Prijunkite mažuosius pirštus kartu priešais krūtinę ir ištieskite juos priešingomis kryptimis.

Akupresūra

Norint pasiekti norimą efektą, reikia atlikti 2–3 masažo seansus per dieną mažiausiai 2 savaites. Akupresūros laikotarpiu nerekomenduojama vartoti vidurius laisvinančių vaistų..

Spazminis vidurių užkietėjimas. Masažas atliekamas taikant raminantį poveikio būdą 3-5 minutes 8 paveiksle nurodytose vietose.

Atoninis vidurių užkietėjimas. Masažas atliekamas tonizuojančiu metodu 1 / 2-1 minutę 9 paveiksle nurodytose vietose.

Savimasažas

Esant vidurių užkietėjimui, nusileidžiančioje žarnoje ties bambu arba žemiau jos dažnai matomi įsitempę raumenys. Trimis pirštais (rodyklės, vidurio ir žiedo) 3 minutes spauskite šią sritį. Pakartokite slėgį 5-6 kartus, kiekvieną kartą judindami odą žemyn ir link centro. Tada išgerkite stiklinę šilto vandens. Darykite tai kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

Fizioterapija

Apytikslis spazminio vidurių užkietėjimo pratimų rinkinys (10 pav.)

1. I. p. - stovint, rankos ant diržo, kojos pečių plotyje.

Pakreipkite kūną į dešinę, tada į kairę. Pakartokite 4-5 kartus iš kiekvienos pusės. Vidutinis tempas. Laisvas kvėpavimas.

2. I. p. - taip pat. Atlikite apskritus kūno pasisukimus, maksimaliai judėdami viena ar kita kryptimi. Pakartokite 3-4 kartus iš kiekvienos pusės. Vidutinis tempas. Laisvas kvėpavimas.

3. I. p. - stovint, rankos ant diržo, kojos kartu. Atlikite 6–8 pirštų pritūpimus. Nugarą laikykite tiesią.

Vidutinis tempas. Nesulaikykite kvėpavimo.

4. I. p. - gulėti ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos kartu. Dabar viena ar kita koja, sulenkta keliu, pakeliama prie krūtinės. Pakartokite 3-6 kartus pakaitomis su kiekviena koja. Tempas lėtas. Laisvas kvėpavimas.

5. I. p. - gulėti ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos sulenktos kelio sąnariuose. Įkvėpdami, kiek įmanoma išskleiskite kelius į šonus, iškvėpdami grįžkite į SP. Pakartokite 4-6 kartus. Vidutinis tempas.

6. I. p. - gulėti ant nugaros, rankos sulenktos per alkūnes, kojos - ties kelio sąnariais. Įkvėpdami pakelkite dubenį, atsiremdami į galvą, pečių ašmenis, alkūnes ir kojas. Iškvėpdami grįžkite pas I.P. Pakartokite 4-6 kartus. Vidutinis tempas.

7. I. p. - stovėdamas ant keturių. Įkvėpdami pakaitomis pakelkite tiesią koją atgal ir aukštyn. Iškvėpdami grįžkite pas I.P. Pakartokite 3-4 kartus su kiekviena koja vidutiniu tempu.

Apytikslis atoninio vidurių užkietėjimo pratimų rinkinys (11 pav.)

1. I. p. - sėdėdamas ant grindų, laikydamas rankas už nugaros ant grindų. Iškvėpdami pakelkite tiesias kojas į viršų. Įkvėpus, grįžkite į I.P. Pakartokite 5-10 kartų. Vidutinis tempas.

2. I. p. - taip pat. Įkvėpdami pakelkite dubenį į viršų, atsiremkite į delnus ir kojas, o iškvėpdami grįžkite į SP. Pakartokite 4-8 kartus.

3. I. p. - gulėti ant grindų, rankos išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite kojas į viršų ir sulenkite jas ties kelio ir klubo sąnariais. Imituokite važiavimą dviračiu 1-2 minutes. Vidutinis tempas. Nesulaikykite kvėpavimo.

4. I. p. - taip pat. Iškvėpdami judėkite į sėdimą padėtį nenaudodami rankų. Dėl įkvėpimo - grįžkite pas I.p..

Pakartokite 3-8 kartus. Vidutinis tempas.

5. I. p. - taip pat. Iškvėpdami pakelkite tiesias kojas aukštyn (pakilimo kampas ne didesnis kaip 45 °). Įkvėpus, grįžkite į I.P. Pakartokite 6-10 kartų. Vidutinis tempas.

6. Padarę stovą ant pečių ašmenų („beržas“), atlikite aplinkinius judesius kojomis („žirklės“). Pakartokite 4-6 kartus. Tempas lėtas. Nesulaikykite kvėpavimo.

7. Gulėdamas ant grindų, rankos išilgai kūno, kojos tiesios. Tuo pačiu metu pakelkite tiesias kojas ir kūną aukštyn, išskėskite rankas į šalis. Laikykite šią poziciją 5-7 sekundes. Tada grįžkite į i.p. Pakartokite 3-7 kartus.

Kaip pagerinti vaiko žarnyno veiklą?

Vaiko žarnynas yra labai jautrus. Įvairūs veiksniai turi įtakos jo veikimui. Šie veiksniai yra maistas, geriamasis vanduo, įvairios infekcijos, puolančios kūną. Ne visada įmanoma pašalinti visus šiuos veiksnius iš vaikų gyvenimo. Todėl tėvams dažnai kyla klausimas, kaip pagerinti vaiko žarnyno darbą..

Labai svarbu, kad mamos ir tėčiai žinotų, kaip padėti ir, jei įmanoma, įspėti vaiką apie žarnyno problemas. Šios problemos, tiksliau žarnyno sutrikimai, apima vidurių užkietėjimą ir viduriavimą..

Kaip atkurti žarnyno veiklą su viduriavimu vaikui

Norėdami nustatyti, kaip pagerinti vidurių žarnyno darbą, turite žinoti, kokia tai liga, ir apie jos atsiradimo priežastis..

Viduriavimas (viduriavimas) yra sindromas, kuriam būdingas tam tikras virškinimo sutrikimas, tai yra būklė, kai tuštinimasis vyksta daugiau nei du kartus per dieną, išsiskiriant „laisvoms išmatoms“..

Kai kurios viduriavimo priežastys gali būti:

  • dietos pakeitimas,
  • vaistai,
  • disbiozė,
  • žarnyno parazitai,
  • maisto alergija,
  • apsinuodijimas maistu.

Pirmą kartą pasireiškus viduriavimo simptomams, žinoma, geriau nedelsiant kreiptis į specialistus. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei tris dienas arba išmatose randamas kraujas, neturėtumėte savarankiškai gydytis, bet turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą, nes jei ligą sukelia bakterinė infekcija, vaistų vartojimas gali pabloginti vaiko būklę..

Pasirodžius viduriavimui, vaikui reikia duoti kuo daugiau skysčių, nustatyti jo priežastį ir kreiptis į gydytoją, nes viduriavimas gali sukelti dehidrataciją. Kad to išvengtumėte, būtina vaiką palaistyti anti-dehidratacinėmis priemonėmis, pavyzdžiui, „Pedialyte“, „Liquidite“, „Smecta“, „Linex“..

Jei kūdikis yra kūdikis, gali būti verta pakeisti kitokį mišinį. Viduriavimo laikotarpiu sulčių geriau neduoti vaikui, nes viduriavimas nuo jų gali tik pablogėti, kraštutiniais atvejais sultis galite praskiesti vandeniu arba duoti mažai cukraus turinčių sulčių..

Iš vaiko raciono būtina visiškai neįtraukti sunkiai virškinamų maisto produktų (žalių vaisių, daržovių), sūraus ir saldaus maisto, pieno produktų, riebaus maisto..

Atsiradus pirmiesiems viduriavimo požymiams, būtina duoti vaikui aktyvintos anglies arba laktofiltrumo.

Gali padėti sustiprinti išmatas:

  • bananai,
  • ryžiai,
  • bulvių košė,
  • obuolių padažas,
  • duona,
  • kepti obuoliai,
  • krekeriai,
  • skrudinta duona,
  • arbata.

Kaip normalizuoti žarnyno veiklą dėl vidurių užkietėjimo vaikui

Norėdami suprasti, kaip pagerinti vidurių užkietėjimą, reikia žinoti, kas yra vidurių užkietėjimas ir kokie veiksniai lemia jo išvaizdą.

Vidurių užkietėjimas - uždelstas, sunkus ar nepakankamai dažnas tuštinimasis (tuštinimasis).

Vidurių užkietėjimo priežastys:

  • maisto komponentų disbalansas;
  • skaidulų trūkumas dietoje;
  • nesaikingas lengvai virškinamų, konservuotų, rafinuotų maisto produktų vartojimas;
  • virškinamojo trakto ligos;
  • vaistai;
  • nervų sistemos ligos.

Jei vaikas yra naujagimis, priežastys gali būti netinkama mityba, dirbtinis maitinimas - tai gali būti nepakankamas gėrimo režimas, greitas vaiko perkėlimas iš vieno mišinio į kitą, maisto alergijos, žarnyno disbiozė.

Pirmoji pagalba nuo vidurių užkietėjimo vyresniam nei metų vaikui yra valomoji klizma. Tam naudojamas virtas vanduo kambario temperatūroje. Jūs taip pat galite pridėti glicerino į vandenį. Taip pat galite naudoti žvakes su glicerinu (tinka naujagimiams), tačiau tuo nepiktnaudžiaukite.

Vidurių užkietėjimui naudoti muilą, vatos tamponus ar termometrą yra visiškai neįmanoma..

Vidurių užkietėjimo metu vaiko maiste turėtų būti:

  • sugedęs pienas,
  • juoda duona,
  • daržovės,
  • virti burokėliai su augaliniu aliejumi,
  • sėlenos,
  • slyvos,
  • figos.

Tuščiu skrandžiu reikia naudoti be cukraus kefyrą, šaltą vandenį ar jogurtą.

Kaip vaistus galite naudoti vidurius laisvinančius vaistus, stimuliuojančius žarnyno receptorius.

Geriau nenaudoti vaistų be specialaus poreikio, nes jie taip pat turi savo šalutinį poveikį..

Būtina kreiptis į gydytoją, jei:

  • vaiko išmatos yra tankios, bet nusėtos krauju;
  • vidurių užkietėjimo metu vaikas skundžiasi pilvo pūtimu, pilvo skausmais, apetito praradimu;
  • vaikas sąmoningai sulaiko išmatas dėl emocinių priežasčių;
  • yra periodiškas vaiko kalorizavimas (enkoprezė), kai skystos išmatos dėl vaiko praradimo kontroliuojant tiesiosios žarnos raumenų aparatą, nevalingai išleidžiamos į išorę, o tiesiosios žarnos kaupiasi kietos išmatos..

Kaip pagerinti žarnyno veiklą ir nepatirti problemų

Norint nesusimąstyti, kaip pagerinti vaiko žarnyno darbą, būtina, jei įmanoma, užkirsti kelią šiai problemai. Pasirūpinkite, kad vaikas tinkamai subalansuotai maitintųsi ir vartotų vandenį (bandydamas neįtraukti arbatos ir kavos), fizinį aktyvumą, higieną, kruopštų mėsos ir pieno produktų terminį apdorojimą, taip pat svarbu prieš naudojimą kruopščiai nuplauti vaisius ir daržoves..

Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti virintu pienu, sūdyta žuvimi, dešra, konditerijos gaminiais.

Jei vaikas eina į puodą, neturėtumėte leisti jam nuo jo pašokti..

Dieta nuo vidurių užkietėjimo 1-10 metų vaikams: meniu ir dieta, teisinga terapinė dieta

Tuštinimosi (arba vidurių užkietėjimo) sunkumai sukelia didelį diskomfortą bet kokio amžiaus pacientui. Koks yra vidurių užkietėjimo klinikinis vaizdas? Kodėl vaikams sunku ištuštinti vidurius? Kaip valdyti valgį, kad būtų galima sutvarkyti vidurių užkietėjimą, pagerinti išmatas ir išvengti problemų? Daugelis tėvų yra susirūpinę dėl šių klausimų..

Apie vaikystės vidurių užkietėjimą

Vaikų tuštinimosi sunkumai vystosi nepriklausomai nuo amžiaus ir šeimos gerovės, todėl daugelis motinų susiduria su šia problema. Dažniausiai vidurių užkietėjimas vargina naujagimius ir vaikus iki vienerių metų, o tai siejama su virškinamojo trakto adaptacijos periodu. Tačiau blogas ištuštinimas yra žinomas ir vyresnių vaikų tėvams..
Vidurių užkietėjimas vaikui gali būti:

  • funkcinis;
  • uždegiminis;
  • ekologiškas.

Dažniausiai šios kategorijos pacientams diagnozuojamas pirmojo tipo vidurių užkietėjimas. Funkcinis vidurių užkietėjimas vystosi dėl daugelio priežasčių, įskaitant vandens ir elektroninės pusiausvyros pažeidimą, psichoemocinį stresą, mitybos klaidas, apsinuodijimą ir kt..

Receptai, meniu ir dietiniai maisto produktai

  • intervalo tarp tuštinimosi padidėjimas;
  • išskiriamų išmatų skaičiaus sumažėjimas;
  • tuštintis lydi veido paraudimas ir verksmas (kūdikiams);
  • ilgai sėdi prie puoduko;
  • išmatų sutankinimas;
  • pilvo pūtimas ir skausmas.

Užsitęsus vidurių užkietėjimui, vaikui gali atsirasti apetito problemų. Atsižvelgiant į tai, kūdikiai dažnai nustoja priaugti reikiamą svorį, o vyresni vaikai netenka kelių kilogramų. Dažnai sunku ištuštinti kartu su išangės ašarojimu, kuris pasireiškia verkimu ir krauju išmatose.

Lengviausia pastebėti ūminį vidurių užkietėjimą. Jis būdingas visiškam išmatų nebuvimui iki 2-3 ar daugiau dienų. Toks vidurių užkietėjimas kelia ypatingą pavojų vaiko sveikatai, nes jį dažnai lydi apsinuodijimas ir gali susidaryti išmatų kamštis..

Kaip sužinoti, ar vaikui yra vidurių užkietėjimas?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vidurių užkietėjimas apibrėžiamas kaip ilgalaikis išmatų sulaikymas, sunkus ir nepakankamas tuštinimasis. Rusijos pediatrai pabrėžia, kad vaikas turi tuštintis bent kartą per 2–3 dienas ir išmatų konsistencija neturėtų būti keičiama. Europos ekspertai laikosi nuomonės, kad jei ilgiau nei tris dienas nėra išmatų, tačiau kūdikis nerodo skundų ir jo elgesys nepasikeitė, ši būklė nelaikoma vidurių užkietėjimu.

Vertindami mažo paciento būklę, gydytojai laikosi šių diagnostikos kriterijų:

  • įprasto tuštinimosi ritmo trūkumas kelias dienas;
  • ilgo ir stipraus įtempimo poreikis;
  • kietos, vienkartinės išmatos, panašios į avių išmatas;
  • skausmingas tuštinimasis;
  • nedaug padidinto tankio išmatų kiekis;
  • nevisiško žarnyno ištuštinimo jausmas.

Keturių iš šešių nurodytų požymių derinys leidžia užtikrintai įvertinti situaciją ir nustatyti klinikinę diagnozę..

Kaip maitinti savo kūdikį

Norėdami atkurti normalų virškinimo sistemos funkcionavimą, laikomės šių paprastų taisyklių:

  • Pirmiausia reikia valgyti dažnai, kad skrandis nuolat dirbtų. Vaikui pakanka trijų pagrindinių patiekalų ir kelių užkandžių.
  • Paskutinis valgis turėtų būti likus bent 2 valandoms iki miego.
  • Vaiko dietoje dėl vidurių užkietėjimo turėtų būti maistas, turintis daug skaidulų. Būtent maistinės skaidulos gali pašalinti storosios žarnos išmatų sąstingį..
  • Ryto pratimai ir fizinis aktyvumas dienos metu yra privalomi. Naudinga masažuoti pilvą, kad normalizuotų virškinimo sistemą..
  • Sėlenos padės paspartinti natūralius tuštinimosi procesus. Norint išvalyti žarnyną nuo toksinų, pakanka vieno šaukšto prieš valgį. Vaikus iki vienerių metų galima gydyti sėlenų nuoviru, kuris švelniai paveikia skrandžio gleivinę, suaktyvindamas jo darbą.
  • Kasdieniniame meniu turėtų būti šviežių daržovių ir vaisių, grūdų ir pieno produktų, kurie leidžia normalizuoti virškinamojo trakto darbą.

Vaiko dienos racione turėtų būti saugus maistas, kuris nesukelia alerginių reakcijų ir natūraliai pašalina iš organizmo užsistovėjusias išmatas.

Taigi vaikai gali valgyti:

  • Daržovių patiekalai iš morkų, kopūstų, burokėlių, moliūgų ir cukinijų. Galite maitinti vaiką agurkų ir pomidorų salotomis, virti daržovių troškinį ar barščius.
  • Miežiai ir grikių kruopos atkuria normalią skrandžio veiklą.
  • Kviečių arba avižų sėlenos.
  • Pilno grūdo duona.
  • Fermentuoti pieno produktai, tokie kaip jogurtas, varškė ar kefyras.
  • Vaisių ir daržovių sultys.
  • Vaisiai, tokie kaip slyvos, obuoliai, slyvos.
  • Konservai ir uogienės.
  • Natūralus medus, jei nėra alergijos.

Ko negalima duoti vaikui, turinčiam problemų dėl tuštinimosi? Iš dienos raciono rekomenduojama neįtraukti šių maisto produktų:

  • Kava, kakava ir juodoji arbata.
  • Ryžiai ir manų kruopos.
  • Kiselis ir želė.
  • Kepyklos ir konditerijos gaminiai.
Vidurius laisvinantys produktaiProduktai, kurie tvirtinami
Kefyras, jogurtas, varškė, fermentuotas keptas pienasKepiniai, makaronai
Grikiai, kviečių kruopos, sėlenosRyžiai ir manų kruopos
Kopūstai, morkos, burokėliai, agurkai, pomidorai, žalumynaiSvogūnai, česnakai, ridikai
Obuoliai, slyvos, slyvos, džiovinti abrikosaiKava ir juoda arbata
Medus, cukraus sirupai, uogienėŽelatina ir želė
Saulėgrąžų ir alyvuogių aliejusRiebi mėsa ir žuvis

Vidurius laisvinantis maistas turėtų būti įtrauktas į vaiko dienos racioną, siekiant atkurti natūralų tuštinimąsi. Tik pasikonsultavus su gydytoju, galima naudoti bet kokį kūdikių vidurių užkietėjimo gydymo metodą. Būdamas 4 metų amžiaus, galite išplėsti dienos racioną maisto produktais, kurie vaikams nesukelia alerginių reakcijų.

Apytikslis meniu iki 3 metų amžiaus:

  1. Pusryčiai. Avižinių dribsnių ar grikių košė. Avižiniai dribsniai, arbata su medumi.
  2. Pietūs. Obuolys arba slyva.
  3. Vakarienė. Barščiai, grikiai su garo kotletu ir salotomis.
  4. Popietės užkandis. Varškė su vaisiais.
  5. Vakarienė. Virtos žuvys su daržovėmis.
  6. Naktį taurė kefyro.

Dienos metu galite gerti vandenį, sultis, džiovintų vaisių kompotus.

  1. Pusryčiai. Daržovių omletas arba avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais.
  2. Pietūs. Slyvos ar bananai.
  3. Vakarienė. Daržovių troškinys su liesa mėsa, žaliu barščiu ar kopūstų sriuba.
  4. Vakarienė. Varškė arba daržovių troškinys.
  5. Stiklinė fermentuoto kepto pieno nakčiai.

Išmatos susilaiko blogėjant žarnyno judrumui, trūkstant skysčių ir skaidulų racione, riebalų ir baltymų pertekliui. Todėl dieta dėl vidurių užkietėjimo vaikui turėtų kompensuoti būtinų komponentų trūkumą ir pašalinti kenksmingus produktus. Sudarant meniu, reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius:

  • vaiko amžius;
  • dietos kalorijų kiekis, vitaminų ir mineralų sudėtis, BJU pusiausvyra;
  • dieta;
  • maisto perdirbimo būdas.

Dėl kokių ligų yra nustatytas 3 lentelės numeris

Maisto 3 lentelė yra skirta lėtinėms žarnyno ligoms be paūmėjimų, kurias lydi vidurių užkietėjimas. Ši dieta taip pat aktuali esant lengviems ir nykstantiems žarnyno ligų paūmėjimams.

Be to, šią dietą galima skirti esant hemorojui, išangės įtrūkimams ir bet kokiems kitiems, kuriuos lydi diskomfortas tuštinantis..

Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti esant įvairioms žarnyno sąlygoms, kurios pasireiškia ir paūmėjus, ir esant ramybės periodams. Esant lėtiniams tuštinimosi sutrikimams, susijusiems su išmatų sulaikymu, esant gretutinėms ligoms, taip pat esant vidurių užkietėjimui dėl netinkamos dietos, skiriama 3 dietos (arba 3 lentelės) dieta..

Kokių tikslų siekiama skiriant 3 dietą nuo vidurių užkietėjimo:

  • žarnyno funkcinės veiklos atstatymas;
  • medžiagų apykaitos procesų organizme normalizavimas;
  • plonosios ir storosios žarnos motorinės funkcijos pagerinimas;
  • žarnyno sienelių liaukų sekrecijos funkcijos stiprinimas;
  • užtikrinant reguliarų tuštinimąsi;
  • skilimo procesų pašalinimas žarnyno spindyje;
  • kūno intoksikacijos pašalinimas;
  • vandens mainų normalizavimas.

Taigi 3 dieta nuo vidurių užkietėjimo yra visiškai išsami. Pagrindinis jos skirtumas nuo įprastos dietos yra tas, kad sudarant meniu pirmenybė teikiama vidurius laisvinantiems produktams. Jie sustiprina peristaltiką ir pagreitina išmatų išsiskyrimą. Puvimo procesus sukeliantys maisto produktai (kepti arba prisotinti eterinių aliejų) visiškai neįtraukiami į dietą.

Su maistu susijusios vidurių užkietėjimo priežastys

Atsižvelgdami į bendruosius vaikų vidurių užkietėjimą provokuojančius veiksnius, ekspertai padarė išvadą, kad pagrindinė ligos atsiradimo priežastis yra netinkama mityba. Jaunų pacientų mitybos klaidų fone sutankėja išmatos ir sumažėja žarnyno raumenų tonusas..

Vidurių užkietėjimą gali išprovokuoti:

  • nereguliarus maistas;
  • skysčių trūkumas dietoje;
  • augalinio pluošto trūkumas;
  • besaikis valgymas;
  • sausas maistas;
  • vartojantis daug saldumynų.

Jei kalbėsime apie vaikus iki vienerių metų, sunkumų juos ištuštinti dažnai kyla staigus dietos pokytis. Dėl netinkamo pieno mišinio ir netinkamo maitinimo išsivysto žarnyno funkcijos sutrikimas. Paprastai toks vidurių užkietėjimas praeina savaime per 3-4 dienas, tam reikia tiek laiko prisitaikyti, tačiau dažnai reikia išorinės intervencijos.

Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams vidurių užkietėjimas yra retesnis, jie dažniausiai išsivysto valgant greitą maistą ir saldžius gazuotus gėrimus. Taip pat dažna priežastis yra nereguliarus maitinimas, susijęs su apsilankymais vaikų priežiūros įstaigose, kur, patekęs į bendraamžių kompaniją, vaikas pradeda jaustis gėdingas ir atsisako su visais eiti į kavinę..

Norint atkurti visišką žarnyno funkcionavimą, būtina pakoreguoti vaiko mitybą. Svarbi vaikų lėtinio vidurių užkietėjimo dieta, nes ji padeda atsikratyti fekalijų sąstingio be vidurių laisvinimo priemonių ir valyti žarnyną klizma..

Bet kokio tipo vidurių užkietėjimo terapija apima mitybos pokyčius. Mityba, turint prastą žarnyno funkciją, turėtų būti išsami ir taisyklinga, kitaip pavieniai ištuštinimo sunkumai taps nuolatiniai.

Dieta vaikui su vidurių užkietėjimu yra sudaryta pagal šiuos kriterijus:

  • maitinimo dažnis ir porcijos nustatomos pagal amžių;
  • produktai parenkami atsižvelgiant į maistinių skaidulų šviežumą ir kiekį;
  • pašalinama viskas, kas stiprina žarnyną;
  • meniu parenkamas atsižvelgiant į individualias savybes (lėtines ligas, alergines reakcijas ir kt.);
  • paros vandens suvartojimas apskaičiuojamas pagal svorį ir ūgį.

Taip pat, rengiant terapinę dietą, svarbu atkreipti dėmesį į vaiko fizinį aktyvumą. Jei jis mažai juda ir dažniausiai dienas leidžia sėdėdamas, tuomet būtina kontroliuoti maisto kalorijų kiekį..

Ekspertai nustato keletą veiksnių grupių, kurios gali sukelti vaikų tuštinimosi sunkumų. Vidurių užkietėjimą gali sukelti psichologinės priežastys, nes tuštinimąsi kontroliuoja centrinė nervų sistema. Dažnai 1–2 metų kūdikius puodų treniruotės metu vargina vidurių užkietėjimas. Tai gali sukelti nepažįstamo subjekto baimė arba pernelyg didelis tėvų atkaklumas ir nekantrumas..

3-4 metų vaikas, eidamas į darželį, kartais patiria vidurių užkietėjimą dėl streso - rizika ypač didelė vaikams, kurie iki tol beveik visą laiką praleisdavo tik su mama, niekada be jos daugiau nei porą valandų. 6–7 metų ir vyresnių vaikų adaptacija mokykloje ir šeimos problemos yra viena iš psichologinių vidurių užkietėjimo priežasčių..

Įgimti ar įgyti žarnos defektai taip pat gali sukelti tuštinimosi sunkumų. Įgimtas patologijas paprastai galima nustatyti ir pašalinti ankstyvame amžiuje - kol kūdikis sulauks 1,5 - 2 metų. Įgytas defektas dažniausiai atsiranda dėl traumos ar operacijos. Tačiau dažniausios funkcinės vidurių užkietėjimo priežastys. Jie apima:

  • dažnai naudojamas tuštinimąsi skatinantys prietaisai (pavyzdžiui, klizmos);
  • piktnaudžiavimas vaistais, kurie veikia virškinimo traktą;
  • nervų sistemos patologija;
  • skydliaukės funkcijos sutrikimas;
  • geležies trūkumas organizme;
  • rachitas;
  • parazitai žarnyne;
  • fermentų trūkumas;
  • maisto alergija;
  • sutrikusi virškinamojo trakto mikroflora;
  • nesubalansuota mityba.

Tinkamai parinkta dieta padeda susidoroti su žarnyno problemomis (nebent priežastis yra liga).

Jei kūdikiui, kuris nėra sulaukęs vienerių metų ir yra maitinamas krūtimi, kyla problemų su išmatomis, slauganti motina turės laikytis terapinės dietos. Vaikams pagrindinės rekomendacijos yra šios: gerti daugiau, vaikščioti ir aktyviai judėti. Motinos meniu turi būti neriebi mėsa ir žuvis, lengvos sriubos ir dribsniai, šviežios daržovės ir vaisiai, taip pat pieno produktai.

Dieta nuo vidurių užkietėjimo vyresniems nei 1 metų vaikams yra pagrįsta dalinio maitinimo principais, sumažinant suvartojamos druskos kiekį ir kompetentinga geriamojo režimo organizacija. Dietinis stalas, skirtas vaikams ir suaugusiems, kenčiantiems nuo dujų ir žarnyno problemų, vadinamas 3 dieta. Pagrindiniai vaiko vidurių užkietėjimo mitybos komponentai:

  • silkė, šviežių daržovių salotos su alyvuogių arba augaliniu aliejumi, daržovių ikrai;
  • garintas baltymų omletas;
  • fermentuoti pieno produktai, švelnus sūris;
  • virti, kepti ar virti patiekalai iš žuvies arba liesos mėsos;
  • aukštos kokybės neriebus kumpis arba gydytojo dešra (galima duoti kartkartėmis, bet ne kasdien);
  • grikių ar sorų košė ant vandens;
  • švieži vaisiai ir uogos - neribotais kiekiais (gerai toleruojami ir neturi alergijos);
  • sriuba silpname sultinyje;
  • pyragai, pagaminti iš nesaldintos paprastos tešlos, kaip įdarą galite naudoti liesą virtą mėsą ar obuolius;
  • pilno grūdo duona.

Gėrimo režimas

Vaikui vidurių užkietėjimas kartais tampa kūno dehidratacijos pasekme, todėl nepaprastai svarbu organizuoti teisingą gėrimo režimą, kai tuštinimasis yra sunkus arba jo nėra. Kad organizmas gautų pakankamai skysčių, vyresni nei 3 metų vaikai per dieną turi išgerti mažiausiai 2 stiklines švaraus vandens (virinto arba išpilstyto į butelius). Taip pat turėtumėte atsižvelgti į rekomendacijas:

  • Yra vidurius laisvinančių gėrimų. Tai yra krapų ar pankolių pagrindu pagaminta arbata, slyvų ir burokėlių sultys, ramunėlių sultinys, džiovintų vaisių kompotas, pieno produktai. Tokių gėrimų galima duoti tik palaipsniui didinant vartojimo apimtį - kitaip kyla pavojus, kad virškinimas dar labiau pakenks.
  • Vėsus vanduo stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Vaikams iki 3 metų, jei vėluojama tuštintis, rekomenduojama tuščiu skrandžiu duoti 1/2 puodelio šalto (bet ne ledo šalto) vandens. Jei vidurių užkietėjimas pasireiškia vyresniam vaikui, rekomenduojamas tūris padvigubėja..
  • Kava, stipri arbata, soda ir visi gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, yra draudžiami. Jie veikia kaip diuretikai, dar labiau padidindami dehidraciją..

Mitybos reikalavimai vyresniems nei vienerių metų vaikams yra praktiškai vienodi. Dieta vidurių užkietėjimui pašalinti taip pat turėtų būti subalansuota ir racionali. Maistas turi išlaikyti mineralų ir vitaminų pusiausvyrą, maiste turi būti daug baltymų, riebalų ir angliavandenių, jame turi būti pakankamai skaidulų ir bakterijų, naudingų virškinimui..

Turi būti išlaikytas geriamojo režimas - mažiausiai du litrai vandens per dieną. Produktai turėtų pagerinti žarnyno peristaltiką, padėti padidinti išmatų kiekį ir laisvą jų išėjimą iš organizmo.

Tokio amžiaus kūdikiams jau yra susiformavę skoniai, todėl būtina iš valgiaraščio išbraukti tam tikrus maisto produktus ir labai atsargiai ir atsargiai pristatyti naujus, nors ir naudingus. Staigus įprastinės dietos pokytis gali sukelti vaikų pyktį ir užgaidas, netgi atsisakyti valgyti. Dažniausiai tokio amžiaus vaikai pradeda valgyti nuo bendro stalo, o tai yra visiškai normalu. Tačiau nereikia mokyti vaiko valgyti greito maisto, saldžių gazuotų gėrimų ir kitų produktų, kuriuose yra didžiulis konservantų, dažiklių ir cheminių priedų kiekis (traškučiai, krekeriai, užkandžiai ir kt.). Tokie produktai turėtų būti uždrausti, jų kiekis yra griežtai ribojamas ir, pageidautina, visiškai neįtraukiamas..

Norėdami pamiršti vidurių užkietėjimo problemą, turite laikytis dietos, kurios pagrindu turėtų būti patiekalai, paruošti „paprastu būdu“: virti, troškinti, kepti. Vaisius ir daržoves patartina valgyti žalius arba salotomis, pagardintomis augaliniais aliejais. Keptas, sūrus ir aštrus maistas visiškai neįtraukiamas į meniu.

Kad vaikas nesukeltų pasibjaurėjimo naudingais produktais, jie turėtų būti įvedami palaipsniui, nesusitelkiant į jų naudą. Branas taps savotišku padėjėju kovojant su vidurių užkietėjimu, tačiau vargu ar vaikas juos taip suvalgys. Bet pridėjus taurę jogurto ar kefyro, jie nesukels pasibjaurėjimo.

Tačiau svarbiausias tokios dietos reikalavimas išlieka nuoseklumas: tokia mityba turėtų būti reguliari, tik tokiu atveju vidurių užkietėjimo problema nebegrįš į vaiko gyvenimą..

Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Naujagimiai turi netobulą virškinimo sistemą, dėl kurios kyla įvairių problemų. Nuo 2 metų problemų pasitaiko rečiau dėl virškinimo trakto formavimosi pabaigos. Šiuo laikotarpiu skrandis visiškai prisitaiko prie aplinkos veiksnių ir geriau susidoroja su virškinimo procesais..

Natūralūs tuštinimosi procesai dažniausiai pažeidžiami vasarą. Aktyvūs vaikai praranda drėgmę dėl prakaito, dėl kurio sukietėja išmatos. Štai kodėl svarbu daug gerti karštyje..

Netinkama dieta taip pat sukelia virškinimo problemų. Iš meniu pašalinus kenksmingus produktus, lengva išspręsti šią problemą.

Vaistinės preparatai su skaidulomis

Vaistinėje parduodamas platus augalinių pluoštų asortimentas. Produkto kaina yra demokratiška, todėl ji yra visiškai prieinama vartotojui. Vaistinės produktai skiriasi pagal gamintojo prekės ženklą ir produktą, iš kurio buvo pagamintas ekstraktas..

Pluoštas, kurį galima įsigyti vaistinėje esant vidurių užkietėjimui, yra pagamintas iš:

  1. Avižų sėlenos. Neleidžia kauptis cholesterolio plokštelėms, normalizuoja virškinimo procesą. Padeda numesti svorį.
  2. Sezamo sėkla. Tai stabilizuoja normalią žarnyno mikroflorą. Ant žarnyno sienelių sukuriamas apsauginis barjeras, užkertantis kelią patogeninių mikroorganizmų dauginimuisi.
  3. Žemės riešutų branduoliai. Skatina visišką maistinių medžiagų įsisavinimą. Gerina apsaugines funkcijas, šalina toksinus, toksinus.
  4. Kukurūzų gemalas. Padeda pašalinti papildomus kilogramus. Normalizuoja odos būklę, skatina nagų, plaukų augimą.
  5. Kviečio grūdo gemalas. Padidina apsaugines kūno funkcijas, skatina audinių atsinaujinimą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
  6. Sibiro grikių sėlenos. Skatina greitą organizmo valymą nuo įvairių nuodingų nuosėdų. Padeda stabilizuoti maistinių medžiagų absorbciją.
  7. Linų sėklos. Pašalina uždegiminius procesus, normalizuoja šlapimo sistemą, stabilizuoja žarnyną.
  8. Pieno erškėtrožių vaisiai. Reguliuoja žarnyno motorinę funkciją, adsorbuoja kenksmingas medžiagas, apsaugo nuo virškinamojo trakto sutrikimų, veikia vidurius.
  9. Moliūgo sėkla. Tai suaktyvina skrandžio, žarnyno darbą, pagreitina maisto perdirbimo procesą. Reguliarus vartojimas stabilizuoja tuštinimąsi, užkerta kelią vidurių užkietėjimui ar viduriavimui.

Prieš perkant ir naudojant tokius produktus patartina pasitarti su dietologu..

Gėrimo režimas

Tai yra atskiras dalykas, kurį reikia atsiminti. Trūkstant skysčių organizme, sunku išmatas perkelti žarnyne, nes jos tampa sausos. Vaikas kasdien turi suvartoti 3 ar 4 stiklines skysčio.

Mitybos specialistai rekomenduoja prieš pusryčius duoti vaikams švaraus, negazuoto vandens (virinto, filtruoto ar išpilstyto į butelius). Pakanka pusės stiklinės. Prieš valgį nepageidautina duoti kitų gėrimų..

Dienos metu vaikai gali gerti vaisių gėrimus, vaisinius gėrimus, kefyrą, silpną arbatą. Rūgščių sulčių nerekomenduojama, galima duoti saldaus nektaro, tačiau nedideliais kiekiais.

Būtinai gerkite per dieną, kad sukietėjusios išmatos būtų praskiestos ir natūraliai pašalintos. Vaikams ir suaugusiems naudingos vaisių ir daržovių sultys su minkštimu, kompotai, nuovirai ir vaisių gėrimai.

Paprasti dietiniai desertų receptai

Norint, kad vaikas su malonumu gydytųsi ir ateityje nebūtų vidurių užkietėjimo, patariama su juo paruošti keletą paprastų, bet veiksmingų patiekalų..

  1. Skanaus koloboko. Sudėtis: džiovinti abrikosai, slyvos, šaltalankio uogos. Sumalkite visus ingredientus, įpilkite šaukštelį medaus. Viską sumaišykite, suformuokite mažus rutuliukus - dražetes. Apvoliokite maltame sezame.
  2. Neįprasta vaisių tyrė. Norėdami jį paruošti, turite paimti tą patį kiekį slyvų, džiovintų abrikosų, pridėti tris obuolių dalis. Sumalkite, sumaišykite su maišytuvu. Jei nėra šviežių vaisių, tuomet galite naudoti džiovintus, prieš tai juos pamirkę šiltame vandenyje.
  3. Skanūs makaronai. Jame yra džiovintų abrikosų, slyvų, graikinių riešutų ir figų. Viską sumalkite maišytuvu, įpilkite šaukštą medaus. Šią pastą galite laikyti šaldytuve. Duokite šaukštelį valandą prieš valgį.

Šie desertai rekomenduojami vaikams ir suaugusiems, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu.

Racionali vaikų vidurių užkietėjimo mityba

Vaikų dieta nuo vidurių užkietėjimo reiškia griežtos dietos laikymąsi. Valgyti reikia tomis pačiomis valandomis mažomis porcijomis. Idealiu atveju, norint atkurti normalią virškinimo sistemos veiklą, turėtų būti trys pagrindiniai ir du papildomi valgiai..

  • Dietiniame meniu turi būti vaisiai ir daržovės, neriebi mėsa ir žuvis, pieno produktai, grūdai ir augaliniai aliejai.
  • Rytą pradėkite nuo stiklinės šilto vandens su medumi ir citrinos sultimis, kad pradėtumėte skrandį.
  • Dienos metu rekomenduojama gerti daug, kad būtų išvengta išmatų sąstingio. Tai gali būti įprastas vanduo arba sultys, vaisių gėrimai ir kompotai..
  • Vaikams iki 5 metų amžiaus rekomenduojama parengti dietą nuo vidurių užkietėjimo prižiūrint gydytojui, kad ateityje išvengtų šalutinio poveikio. Vaikai po 7 metų į dietą gali įtraukti daugiau sveikų ir skanių patiekalų. Svarbiausia, kad maiste būtų daug skaidulų ir maistinių skaidulų, kurios pašalina toksinus ir toksinus iš skrandžio.

Subalansuota dieta Nr. 3 idealiai tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Vaikų vidurių užkietėjimo dieta gali pašalinti nemalonius simptomus, tokius kaip dujos ir pilvo pūtimas, taip pat normalizuoti virškinimą. Svarbiausia valgyti dažnai, mažomis porcijomis, naudojant tik leidžiamus maisto produktus..

Į kasdienį vaikų racioną galima įtraukti šiuos maisto produktus:

  • Visa kviečių arba sėlenų duona.
  • Švieži, džiovinti arba šaldyti vaisiai.
  • Žalios arba garintos daržovės, kuriose yra daug skaidulų.
  • Rauginti pieno produktai, turintys mažai riebalų.
  • Dietinė mėsa ir žuvis, kurią galima kepti arba virti garuose.
  • Grikių, perlinių ar kviečių košių.

Iš vaiko dietos rekomenduojama neįtraukti šių maisto produktų:

  • Aštrus, rūkytas ir keptas maistas. Rekomenduojama garuoti arba orkaitėje su minimaliu riebalų kiekiu..
  • Kepyklos ir konditerijos gaminiai.
  • Kepta mėsa ir žuvis.
  • Saldainiai ir medus.

Vaikų, linkusių į lėtinį vidurių užkietėjimą, dieta turėtų būti grindžiama šiais principais:

  • pietūs ir vakarienė prasideda lengvomis daržovių salotomis;
  • saldumynai, kietai virti kiaušiniai, rūkytas maistas, konservai, riebūs ar karšti padažai, česnakai, svogūnai, manų kruopos ar ryžių grūdai - draudžiama;
  • kasdien reikia duoti vaikui daug skysčio (geriausia gryno vandens, fermentuotų pieno produktų, kompotų, kviečių sėlenų ar erškėtuogių nuovirų);
  • meniu turėtų būti įvairus, į mitybą būtina įtraukti daug skaidulų turinčius maisto produktus;
  • vaikas turėtų valgyti dažnai, tačiau mažomis porcijomis (optimaliai - 6 kartus per dieną, valgyti negalima).

Dieta trūkumams ištuštinti gaminama atsižvelgiant į vaiko amžių, tačiau, nepaisant to, yra maisto produktų, kurie yra vienodai naudingi visiems. Taigi dieta nuo vidurių užkietėjimo 5 metų ir vyresniems vaikams gali apimti:

  • avižiniai dribsniai (lėtas virimas);
  • grikiai, avižos;
  • žalumynai (krapai, petražolės, kalendra ir salotos ir kt.);
  • prinokę bananai;
  • avokadas;
  • slyvos;
  • Ruginė duona;
  • jogurtas;
  • neriebios daržovių sriubos;
  • cukinijos;
  • Brokoliai.

Gastroenterologai ir proktologai rekomenduoja, jei dažnai pasitaiko tuštinimosi, išmokyti vaiką kiekvieną rytą, prieš valgant, išgerti pusę stiklinės šilto vandens. Norėdami pagerinti skonį ir didesnį efektyvumą, galite į jį pridėti arbatinį šaukštelį medaus (jei nėra alergijos). Šis įprotis pagerins virškinimą ir užtikrins reguliarų švelnų ištuštinimą..

Kad vaiko nevargintų išmatų problemos, ekspertai rekomenduoja į paruoštus patiekalus įpilti 1-3 lašus moliūgų, sėmenų ar šaltalankių aliejaus..

Dieta problemiškoms išmatoms turi būti ne tik užpildyta vidurius laisvinančiais produktais, bet ir pašalinti iš jos viską, kas stiprina žarnyną. Pavyzdžiui, dietoje dėl vidurių užkietėjimo 2 metų vaikui neturėtų būti daug mėsos, kiaušinių ir nenugriebto pieno. Baltymai šiame amžiuje yra naudingi, tačiau per didelis jo naudojimas tikrai sukels sunkumų tuštinantis.

Dėl vaikų vidurių užkietėjimo į dietą reikia neįtraukti:

  • kakava, stipri arbata ir želė;
  • manų košė;
  • makaronai (tik iš kietųjų kviečių);
  • gazuoti gėrimai;
  • persimonas;
  • kriaušės;
  • saldainiai, ypač turintys kakavos;
  • švieži kepiniai;
  • ankštiniai.

Kol išmatos nebus visiškai atkurtos, būtina atsisakyti marinatų, konservų ir nenatūralių prieskonių. Taip pat turite sumažinti obuolių, ypač per saldžių obuolių, kiekį, nes jie gali sukelti fermentacijos procesą, kuriam būdingas pilvo pūtimas ir sutrikusios žarnyno funkcijos..

Nors kūdikis maitinamas tik krūtimi, vidurių užkietėjimas laikomas retenybe. Bet jei jų atsiranda, mama, norėdama juos pašalinti, turi persvarstyti savo mitybą. Iš meniu turite pašalinti jungiamuosius produktus ir padidinti suvartojamo skysčio kiekį. Paprastai tokių priemonių pakanka. Jei vidurių užkietėjimas nepraeina, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte tikrąją tuštinimosi problemų priežastį..

Labai svarbu teisingai ir laiku pristatyti papildomą maistą vaikams. Jei bus įvykdytos visos gydytojų rekomendacijos ir kūdikis valgo tinkamą maistą, jis nebijo ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir kitų virškinimo sistemos problemų. Kitais atvejais reikia pakoreguoti mitybą. Sudarant dietą, reikia atsižvelgti į vaiko amžių, produktai, kurie trukdo tinkamai veikti žarnyną, iš meniu visiškai arba dažniausiai pašalinami. Vietoj to, pristatomi tie maisto produktai, kurie pagerina peristaltiką ir padeda ištuštinti žarnyną. Meniu turi būti subalansuotas ir teisingas, atsižvelgiant į kalorijų, vitaminų ir mineralų kiekį, taip pat išsamų, tinkamai baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą..

Reikėtų stengtis pakeisti kūdikių, kurie jau yra įpratę prie tam tikro maisto, mitybą: neįtraukus įprasto maisto, gali išprovokuoti atsisakymą valgyti. Negalima maitinti kūdikių maistu, su kuriuo nesusiformavusi virškinimo sistema negali susidoroti: dešra, sūrus, aštrus ir keptas maistas, sudėtingi patiekalai ir kt..

Tokia dieta ne tik išprovokuos jos darbo sutrikimus (vidurių užkietėjimą, regurgitaciją, rėmuo, vėmimą), bet ir ateityje sukels rimtų virškinamojo trakto ligų vystymąsi. Tinkama ir maistinga mityba turėtų būti pastovi, tik tokiu būdu bus galima atsikratyti vidurių užkietėjimo ir užkirsti kelią jų atsiradimui ateityje..

Kūdikiams leidžiamą maistą galima suskirstyti į tris kategorijas:

  • žarnyno peristaltikos stiprinimas;
  • sulėtinti jo darbą;
  • neturėdamas jokios įtakos.

Siekiant palengvinti vidurių užkietėjimą, dauguma jaunų pacientų meniu esančių produktų turėtų būti iš pirmosios kategorijos. Tačiau antrosios kategorijos produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos, arba jų vartojimas turėtų būti sumažintas iki minimumo..

Pirmosios kategorijos produktai apima: daug skaidulų turinčias daržoves ir vaisius, grikius ir miežių kruopas, sėlenas, juodą duoną, pieno produktus. Antroji kategorija apima stiprią arbatą, kakavą, manų kruopas ir ryžių košę, želė, bulves, makaronus, bandeles ir pyragus, baltą duoną. Neutralus maistas yra mėsa, žuvis, kviečių skrebučiai ir varškė..

Kita būtina sąlyga veiksmingai kovojant su vidurių užkietėjimu yra padidėjęs skysčių vartojimas. Tai gali būti įprastas išgrynintas arba virtas vanduo, taip pat sultys, kompotai, mineralinis vanduo. Jei vaikas kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tuomet jūs turite nuolat laikytis tokios dietos. Valgymo sutrikimai, amžiui netinkamų ir kūdikių maistui draudžiamų maisto produktų vartojimas daugeliu atvejų sukelia vidurių užkietėjimą..

Norint pagerinti peristaltiką, reikia skaidulų, todėl daržovės ir grūdai turėtų būti mitybos pagrindas. Jose gausu grubių skaidulų, kurios „pažadina“ žarnyno peristaltiką.

Vaisiai suteikia reikiamą vitaminų ir angliavandenių kiekį, tačiau esant vidurių užkietėjimui į meniu geriau įtraukti džiovintus vaisius - slyvas, džiovintus abrikosus, nes jie turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį. Sėlenos gerai veikia - jų galima dėti į salotas ir dribsnius, sriubas, arba galite nusipirkti sėlenų duonos.

Meniu reikalingi fermentuoti pieno produktai, nes jie taip pat normalizuoja virškinimą, prisotina kūną baltymų, kalcio ir vitaminų. Dieta papildoma virta žuvimi, liesa mėsa - baltymų šaltiniais.

Pagrindiniai produktai nuo vidurių užkietėjimo vaikams nuo 2 metų yra daržovės ir vaisiai. Žemiau pateikiama apytikslė šių maisto produktų kiekio skirtingo amžiaus vaikų racione lentelė..

vardasKiekis įvairaus amžiaus, g / dieną
1-6 m6-10 metų11-17 metų
Daržovės210–260400450–470
Vaisiai90–100300300

Vaikų vidurių užkietėjimo meniu sudaromas atsižvelgiant į jų amžių. Keičiasi produktų asortimentas, jų santykis ir paruošimo metodai. Bet visais atvejais maistas gaminamas pagal normas. Dieta turėtų būti išsami, įvairi, suteikiant kūnui viską, ko reikia.

Kūdikio amžius

Kadangi kūdikis maitinasi motinos pienu, mama turėtų laikytis dietos. Visi aukščiau išvardyti produktai neįtraukti. Visais kitais atžvilgiais mityba išlieka normali, nes slaugančiai motinai nėra prasmės valgyti sėlenų ar vaisių - jie paveiks tik jos kūną. Bet jūs galite valgyti šiek tiek džiovintų vaisių, gerti kefyrą - iš jų naudingos medžiagos pateks ir į pieną.

Į tyrę galite įpilti šiek tiek augalinio aliejaus. Vietoj vandens kūdikiui rekomenduojama duoti vandens, užpilto slyvomis. Įvedus daržoves, į papildomą maistą dedama vaisių tyrės ar sulčių, geriausiai tinka obuoliai. Pamažu meniu yra kruopos, grikiai, avižiniai dribsniai yra ypač naudingi virškinimui.

Nuo 6 mėnesių įpilkite mėsos, žuvies suflės arba tyrės pavidalu. Rekomenduojami fermentuoti pieno produktai (vaikiškas kefyras, natūrali varškė). Visi papildomi maisto produktai įvedami palaipsniui, privalomai kontroliuojant reakciją į juos. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, ir tai, kas puiku vidurių užkietėjimui vienam žmogui, sukels vidurių užkietėjimą kitam..

Meniu 1-3 metams

Dėl šio amžiaus vidurių užkietėjimo kepami, marinuoti ir rūkyti maisto produktai neįtraukiami. Riebalus leidžiama naudoti ribotą kiekį, įskaitant riebią žuvį, mėsą.

Kasdieniniame patiekalų sąraše yra švieži vaisiai ir daržovės (salotų pavidalu), kruopos, sriubos, jogurtas, jogurtai be sintetinių priedų. Į košę ar salotas galite pridėti sėlenų arba duoti vaikui sėlenų duonos.

3 dietos stalas - ką galite valgyti ir ko negalima (lentelė)

ProduktaiKą tu gali valgytiKo negalima valgyti
Duona ir miltų gaminiaiBūtinai išdžiovinkite arba vakarykštę šių rūšių duoną: rugius, kviečius iš antros rūšies miltų. Minkšti tešlos sausainiaiBaltoji duona iš aukščiausios kokybės miltų. Šviežia duona. Kepimas iš sviestinės tešlos. Sluoksniuota tešla
Mėsa ir paukštienaMažai riebi mėsa: veršiena, triušis, kiauliena be taukų. Mažo riebumo naminių paukščių veislės: kalakutiena, vištiena. Pieno dešrosRiebi mėsa ir paukštiena. Rūkyta mėsa. Mėsos konservai. Riebi ir nevirta rūkyta dešra
ŽuvisMažai riebios žuvys: menkės, lydekos, jūrų lydekos, lydekos, balosRiebi žuvis. Kepta žuvis. Rūkyta, sūdyta žuvis
KiaušiniaiAnt dietos 3 numerio stalo per dieną leidžiama 2 kiaušinius: virtus omletus, virtus minkštai virtus kiaušiniusKepti ir kietai virti kiaušiniai
JavaiGrikiai, kviečiai, miežių kruopos. SorosManų kruopos, ryžiai, sargo. Ankštiniai augalai. Baltų miltų makaronai
SriubosLaikantis dietos, leidžiamos sriubos su daržovių, mėsos (silpnais) sultiniais. Daržovių sriubos: barščiai, burokėlių sriuba, kopūstų sriuba. Perlinių miežių sriubosStipri mėsa ir riebūs sultiniai
PadažaiPomidorų, pieno padažai. Leidžiama naudoti lauro lapus, krapus, petražoles, salierusRiebus ir aštrus padažas. Karšti prieskoniai: krienai, garstyčios, pipirai
Pieno produktaiFermentuoti pieno gėrimai. Neriebus ir nerūgštus varškė. Neriebus ir švelnus sūris. Grietinės, grietinėlės ir pieno yra ribotaRiebus ir rūgštus pienas
DaržovėsŠios žalios ir virtos daržovės: burokėliai, žiediniai kopūstai, morkos, moliūgai, pomidorai, agurkai, cukinijos. Žalieji žirniai ir baltieji kopūstai naudojami tik arenos pavidalu. Bulvių kiekis ribotasGrybai. Česnakai, svogūnai, ridikai, ropės
VaisiaiPrinokę saldūs vaisiai ir uogos, žali ir patiekaluose. Džiovinti vaisiai mirkytiMėlynė, sedula, svarainis
DesertasUogienė, marmeladas, saldainiai. MedusKisselis. Produktai su riebiu kremu. Šokoladas
GėrimaiVaisių ir daržovių sultys. Erškėtuogių nuoviras. Silpna arbataStipri juoda kava. Stipri arbata. Kakava

Maistas su maistinėmis skaidulomis

Veiksmingiausia yra vidurius paleidžianti dieta vaikams, turintiems vidurių užkietėjimą. Tai apima skanėstus, kuriuose yra daug tirpaus augalinio pluošto, kurie patenka į žarnyną, kad veiktų kaip sumaišomas vidurius..

Kad vaikas gautų pakankamą maistinių skaidulų kiekį, jo meniu turėtų būti šie maisto produktai:

  • daržovės (įvairios formos);
  • vaisiai ir džiovinti vaisiai, ypač džiovinti abrikosai, slyvos ir figos;
  • visos sėlenos;
  • troškiniai ir košės (išskyrus ryžius);
  • varškės ir fermentuotų pieno gėrimų (būtinai be maisto priedų);
  • uogos;
  • šviežiai spaustos sultys su minkštimu.

Virti burokėliai yra ypač naudingi ir veiksmingi nuo vidurių užkietėjimo. Taip pat vaikams reikia duoti kepto ar virinto moliūgo, pridedant morkų. Šie produktai ne tik padeda atkurti išmatas, bet ir pagerina viso virškinamojo trakto veiklą..

Renkantis produktus, kuriuos vaikas turi valgyti, reikia sutelkti dėmesį į dietinį stalą Nr. 3. Visų pirma, vaiko mityboje turėtų būti patiekalai, kurie padeda normalizuoti virškinimą. Be abejo, vidurius laisvinantys produktai yra svarbūs, tačiau nereikėtų jų pernelyg apimti. Kasdienės dietos pagrindai:

  • viso grūdo arba sėlenų duona;
  • sėlenos;
  • vaisiai (švieži, termiškai apdoroti);
  • daržovės (virtos, garintos, troškintos, šviežios);
  • mažai riebalų turinti mėsa ir žuvis;
  • pieno produktai.

Mitybos koregavimas yra esminis bet kokio amžiaus vaiko vidurių užkietėjimo gydymo ir profilaktikos elementas. Be rekomendacijų dėl patiekalų, kurie turi būti įtraukti į vaikų meniu, siekiant normalizuoti žarnyno veiklą, taip pat yra „kontraindikacijų“ sąrašas. Draudžiamų maisto produktų, kurių negalima šerti pacientui, sąrašas apima:

  • greitas maistas (juose yra daug „tuščių“ kalorijų ir kancerogenų);
  • arbata, šokoladas, kava ir kakava (jų vartojimas sumažina žarnyno peristaltiką);
  • ankštiniai;
  • kopūstai;
  • maisto produktai, kurie skatina išmatų sukietėjimą (per kietos išmatos ne tik apsunkina tuštinimąsi, bet ir gali sužeisti vaiko žarnyną). Tai yra nenugriebtas pienas, ryžiai, makaronai, duona ir bandelės, mėlynės, bananai.

Dietiniai produktai Nr. 3

Dieta Nr. 3 dėl vidurių užkietėjimo leidžia vaikams ir suaugusiems valgyti daugumą maisto produktų. Tačiau kiekviena grupė turi savo išimčių..

Duona ir miltų gaminiai. Būtina sąlyga, kad kepiniai ir duona turi būti džiovinti, kepti prieš dieną ar dvi. Pageidaujama duona yra pilka, grūdėta (rugiai, Borodino). Dietiniai miltai neturėtų būti aukštesni nei antros rūšies. NE: Produktai, pagaminti iš smulkių miltų, bandelių ir sluoksniuotos tešlos.

Sriubos. Sultinys gali būti bet koks, svarbiausia, kad jis nebūtų riebus ir turtingas. Pirmenybė teikiama sriuboms ir sultiniams iš daržovių, vaisių, grūdų.

Mėsos produktai ir paukštiena. Dietos meniu „3 lentelės numeris“ yra bet kokia liesa mėsa. Paprastai jis ruošiamas dideliu gabalėliu arba susmulkinamas. Pieno dešros yra leidžiamos. Negalima: rūkytos ir konservuotos mėsos, taip pat riebios paukštienos (antienos ar žąsies).

Žuvis ir jūros gėrybės. Kaip ir mėsoje, pagrindinė sąlyga yra riebalų nebuvimas. Jie taip pat virti gabalėliais. Negalima: rūkytų ir konservuotų jūros gėrybių ir žuvies, taip pat riebių jų rūšių.

Pienas ir pieno produktai. Dietoje leidžiama naudoti visus fermentuotus pieno produktus, taip pat sūrį (švelnų), varškę, grietinėlę. Verdant maistą geriau naudoti patį pieną..

Kiaušinių produktai. Negalima naudoti tik keptų ir kietai virtų kiaušinių, kiti kiaušinių patiekalai. Produkto kiekis per dieną - 2 vnt (vaikui - 1).

Grūdai ir makaronai. Pirmenybė teikiama maistiniams grūdams: grikiams, miežiams, miežiams. Juos reikia užvirti vandenyje, tada galima įpilti pieno. Patiekalai: košė, troškiniai. Negalima: ryžių, manų kruopų, makaronų, ankštinių augalų.

Daržovių pasėliai. Daržovės verdamos ir kepamos. Valgomi žali ir kaip garnyras, taip pat troškiniai. Bulvės vartojamos ribotais kiekiais, o produktai iš eterinių aliejų (ridikėliai, česnakai, svogūnai, ridikai) visiškai pašalinami iš dietos..

Užkandžiai. 3 dietos meniu, esant vidurių užkietėjimui, galite valgyti neriebius ir lengvus užkandžius. Taip pat draudžiama naudoti rūkytus produktus.

Saldūs patiekalai. Leidžiama beveik viskas: uogos, vaisiai ir saldumynai (medus, uogienė) priimtinu kiekiu bet kurią savaitės dieną. Nevalgykite šokolado, sutraukiančių vaisių (svarainių).

Padažai, prieskoniai. Gali būti naudojami bet kokie šios dietos padažai, tik neriebūs ir švelnūs. Pipirai, garstyčios ir krienai neįtraukiami į prieskonius.

Gėrimai. Šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys su minkštimu. Taip pat galite gerti kavos ar arbatos pakaitalą, erškėtuogių sultinį. Bet kakava ir natūrali kava, taip pat stipri arbata turėtų būti pašalinta iš dietos (ypač vaikams).

Riebalai. Dieta „3 lentelės numeris“ leidžia valgyti augalinius aliejus, kurių galima tiesiogiai pridėti prie valgio. Iš gyvūninių riebalų sviestą galite naudoti kelis kartus per savaitę. Likusi dalis draudžiama.

Daržovės, taip pat vaisiai, esantys 3 dietinio stalo meniu, yra žalios ir virtos. Produktai, kiek įmanoma, nėra kapojami, o verdami dideliais gabalėliais arba sveiki. Dieta neatmeta saldaus ar šalto maisto vartojimo. Ryte užkietėjus viduriams, rekomenduojami šalti gėrimai, pavyzdžiui, vanduo su medumi, o vakare (prieš miegą) reikia gerti kefyrą ar kompotą, leidžiama valgyti šiek tiek džiovintų slyvų ar vaisių. Todėl dieta "3 lentelės numeris" vaikui ar suaugusiajam nėra sunki, nes jums nereikia nieko atsisakyti.

Viso grūdo sėlenos

Esant nepakankamai žarnyno funkcijai, sėlenos yra gana veiksmingos, tačiau jas reikėtų atsargiai įtraukti į vaikų racioną. Nesubrendusiam kūnui nerekomenduojama duoti netirpių rupių sėlenų, kurios veikia kaip dirginantys vidurius. Toks vaiko pluoštas gali sukelti stiprų viduriavimą ir su juo susijusias pasekmes..

Sėlenos su tirpiu pluoštu laikomos saugiomis, pavyzdžiui:

  • avižos;
  • miežiai;
  • ryžiai;
  • Linas.

Įtraukite į vaiko mitybą visas maistines skaidulas pagal jo amžių. Pavyzdžiui, 3 metų vaikų vidurių užkietėjimo dietoje turėtų būti ne daugiau kaip 19 gramų skaidulų per dieną, o nuo 5 iki 8 metų amžiaus - 25 g.

Visas sėlenas kūdikiams galima duoti tik gavus pediatro leidimą, laikantis rekomenduojamos normos.

Leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų ir gėrimų lentelė

Dietos 3 lentelėje yra tam tikras leidžiamų ir draudžiamų gėrimų ir maisto sąrašas. Pirmieji apima silpninančius maisto produktus - daržoves, vaisius ir uogas, antrojo sąraše yra viskas, kas kenkia žarnyno judrumui ir gali padidinti vidurių užkietėjimą, pavyzdžiui, bulvės, manų kruopos, rūkyta mėsa.

Išsamų produktų sąrašą galite rasti žemiau esančioje lentelėje.

KategorijaProduktai
LeidžiamaDraudžiama
Kompotai ir sultysErškėtuogių, abrikosų, morkų, slyvų, pomidorų ir moliūgų sultys.Kisselis.
Gaivieji gėrimaiSaldi juodoji arbata su pienu, mineralinis vanduo, tirpi cikorija (plačiau straipsnyje: ar žalinga gerti cikorijas žindant?).Tirpi kava, juoda arbata, kakava (taip pat žiūrėkite: ką E. Komarovsky sako apie kavos gėrimą žindymo metu?).
Aliejai, riebalaiAliejai: sviestas, saulėgrąžos, kukurūzai, alyvuogės.Maisto gaminimas ir gyvūniniai riebalai.
ŽuvisSilkė.Rūkyta, konservuota.
KiaušinisVištiena kaip virtas omletas arba minkštai virta.Keptas ir kietai virtas.
PaukštisTurkija, vištiena.Žąsis, antis (įskaitant rūkytą), rūkyta vištiena.
MėsaTriušių, veršelių mėsa. Jautiena, įskaitant kepenis ir liežuvį.Kiauliena, taukai.
Sūris, varškėVarškė.Aštrus sūris.
Pieno produktaiJogurtas, pienas, kefyras, kumiss, grietinė, varškės pienas, grietinėlė.-
Konditerijos gaminiaiPastila, uogienė, zefyras, želė, vaisių ir uogų marmeladas. Pieno ar fondantiniai saldumynai. Avižiniai dribsniai vaikams arba „Maria“ (taip pat žiūrėkite: kiek galite suvalgyti Marijos sausainių per dieną maitindami krūtimi?).Konditerijos kremas, šokoladas.
Kepyklos gaminiaiViso grūdo arba gydytojo duona. Duona - sėlenos, rugiai arba javų avižos.Kvietinė duona.
KošėMiežiai, soros, perlinės kruopos, kukurūzai, avižiniai dribsniai, grikiai.Ryžiai, manų kruopos, sago.
Džiovinti vaisiaiSlyvos, džiovinti abrikosai, abrikosai, džiovintos figos.-
VaisiaiObuoliai, nektarinai, slyvos, persikai, bananai, melionai, arbūzai, abrikosai (taip pat žiūrėkite: ar slaugančiai motinai gerai valgyti arbūzą?).Šilkmedis, svarainis.
DaržovėsPomidorai, marinuoti agurkai, moliūgai, cukinijos, morkos, burokėliai. Kopūstai, įskaitant raugintus kopūstus arba žiedinius kopūstus.Česnakai, krienai, ropės, baltieji ridikai, ridikai, bulvės.

Pilno žarnyno funkcija priklauso ne tik nuo suvartojamo maisto, bet ir nuo skysčių, kuriuos geriate per dieną. Geriamojo režimo nesilaikymas neigiamai veikia išmatų susidarymą ir tolesnį jo praeinamumą. Be to, vandens balansas vaidina žarnyno raumenų ir peristaltikos veiklą..

Dieta nuo vidurių užkietėjimo 4 metų ar jaunesniems vaikams turėtų būti nuo pusės litro iki 1 litro vandens per dieną. Šiuo atveju arbata, sultys, kompotas ir kiti gėrimai nelaikomi. Mes kalbame apie paprastą vandenį. Jis turėtų būti gryninamas, bet ne virinamas, nes terminis apdorojimas sumažina vandens vertę: jis ne visiškai prisotina kūną drėgme, todėl ilgalaikis jo naudojimas gali pakenkti sveikatai.

3 gydymo lentelė: kepimo ypatybės

Dietinė dieta, skirta palengvinti virškinamojo trakto uždegimą ir nustatyti peristaltiką, reiškia, kad reikia valgyti daug žalių daržovių ir vaisių įvairių salotų (įskaitant vaisius) pavidalu. Nemažą vaidmenį tame vaidina ir košė. Jie turi būti paruošti iš trupinių pavidalo grūdų. Dietos metu laukiami grūdai su pridėtu pienu.

Kalbant apie sriubas, jos turėtų būti daugiausia daržovių; barščiai, kopūstų sriuba okroshka. Desertui ir užkandžiams galite paruošti vaisių sriubas iš prinokusių saldžių vaisių.

Mėsos, paukštienos ir žuvies kepimas ant dietinio maisto 3 lentelės yra labai paprastas. Paprastai tai yra visas virtos arba keptos filė gabalas. Kartą per kelias dienas leidžiama gaminti virtus maltos mėsos patiekalus: kotletus, mėsos kukulius.

Pavyzdinis meniu savaitei

Pagrindinės vidurių užkietėjimo prevencijos taisyklės bet kuriame amžiuje yra subalansuota mityba, tinkamas gėrimo režimas, fizinis aktyvumas ir psichologinis komfortas. Norėdami išvengti vaiko tuštinimosi problemų, pediatrai rekomenduoja imtis prevencinių priemonių ir laikytis subalansuotos mitybos. Meniu pavyzdį galite rasti lentelėje.

Maisto suvartojimas (Nr.)Valgiaraštis vaikui iki 3 metųIndai vyresniems nei trejų metų vaikams
1Grikių košė, džiovintas kepalas su uogiene, biri grikių košė, silpna arbataMiežių košė, slyvų tyrė, džiovinta bandelė, silpna arbata su medumi
2Sėlenų duona arba krekeriai, neriebus jogurtas (natūralus)Sėlenų duona arba krekeriai, obuolių sultys su minkštimu
3Lengva sriuba ant silpno mėsos ar daržovių sultinio, grūstos bulvės, virtos vištienos kotletas, burokėlių salotos, juoda duona, kompotasDaržovių salotos (pomidorai, agurkai, augalinis aliejus), bulvių košė, mėsa (virta arba garinta), juoda duona, kompotas
4Sausainių sausainiai, sultys (natūralios iš vaisių ar daržovių)Sūrio troškinys
penkiDaržovių salotos, neriebi žuvies užkepėlė su daržovėmis, skrudinta duona, kompotasVinaigrette, žuvies troškinys su daržovėmis, bandelė iš sėlenų, silpna arbata
6Stiklinė kefyro ar jogurtoTaurė kefyro, jogurto, neriebi kūdikių varškė

Pagal kokias taisykles ir iš ko gaminti patiekalus, jau aišku. Bet ką konkrečiai gaminti vaikui, kokie receptai yra - tėvai šiuos klausimus užduoda kone kiekvieną dieną..

Yra daug sveikų patiekalų, todėl per savaitę nekils problemų dėl kūdikio mitybos, taip pat ir dėl jo įvairovės..

Šią sriubą galima virti vištienos arba daržovių sultinyje. Nekepkite, nepageidautinas didelis kiekis bulvių, galite įdėti šiek tiek tarkuotų morkų.

Grikiai yra gera priemonė normalizuoti virškinamąjį traktą, pavyzdžiui, pomidorus. Norėdami gauti sodresnį skonį, prieš patiekdami pabarstykite trupučiu žalumynų..

Daržovių troškinys

Idealiai tinka vidurių užkietėjimui. Jo pagrindas yra žiediniai kopūstai arba brokoliai, cukinijos, morkos, paprikos, pomidorai.

Galite pridėti šparaginių pupelių, šiek tiek bulvių, liesos mėsos (vištienos, veršienos, triušienos). Yra daugybė daržovių troškinio variantų, todėl galite lengvai paįvairinti meniu..

Šie mėsos kukuliai prisotina vaiko organizmą baltymų ir padeda virškinti. Juos virti lengva - iš vištienos filė, morkų ir nedidelio kiekio svogūno gaminama malta mėsa, formuojami mėsos kukuliai, kurie yra garinami.

Paruoštus mėsos kukulius galima patiekti su daržovių tyrėmis, košėmis arba kartu su sultiniu, pabarstyti žolelėmis. Lygiai taip pat paruošiami garo kotletai iš mėsos ar žuvies..

Skanus ir veiksmingas vidurius laisvinantis vaistas. Paimkite džiovintus abrikosus su slyvomis, razinomis, galite pridėti datulių. Visa tai sumalama mėsmalėje, pridedama šiek tiek medaus.

Mišinį reikia valgyti kartą per dieną, arbatinį šaukštelį. Tai padeda stiprinti imuninę sistemą, teigiamai veikia visą kūną. Tai sveikiausias gydymas ne tik vaikams..

Kilus rimtoms išmatų problemoms, padės kefyras ar jogurtas, jogurtas, fermentuotas keptas pienas su džiovintomis slyvomis. Kelios uogos ir stiklinė fermentuoto pieno gėrimo greitai pašalina vidurių užkietėjimą, tai yra gera priemonė net daugeliui dienų nuo vidurių užkietėjimo..

Verta išsamiau apsvarstyti dienos kūdikio mitybą. Kaip maitinti vaiką kiekvieną dieną - žemiau pateikiami savaitės dietų pavyzdžiai, galite pasirinkti bet kurią parinktį.

1 diena

  • duonos sumuštinis su sėlenomis ir varške, silpna arbata;
  • jogurtas;
  • daržovių troškinys, vištienos kukuliai, džiovintų vaisių kompotas;
  • avižinių sausainių, sulčių ar kompoto;
  • grikių košė, kefyras.

2 diena

  • avižiniai dribsniai be pieno, pridedant slyvų ir džiovintų abrikosų, sulčių;
  • fermentuotas keptas pienas;
  • šviežių daržovių salotos, sriuba su mėsos kukuliais, skrebučiais, arbata;
  • vaisiai;
  • vinigrette, arbata.

3 diena

  • obuolių blynai, kompotas;
  • sėlenų duona, varškės masė, arbata;
  • daržovių sriuba, garuose virti žuvies kotletai, arbata;
  • fermentuoto kepto pieno ir kelių džiovintų slyvų;
  • omletas, sultys su minkštimu.

4 diena

  • duonos sumuštinis su sėlenomis ir jaunu sūriu, silpna arbata;
  • jogurtas;
  • liesa kopūstų sriuba, daržovių salotos, virta žuvis, kompotas;
  • avižiniai sausainiai, fermentuotas keptas pienas;
  • sorų košė, sultys.

5 diena

  • varškė su vaisiais arba džiovintais vaisiais, kompotas;
  • džiovinti vaisiai;
  • burokėliai, grikių košė su virtais vištienos kotletais, sėlenų duona, arbata;
  • jogurto, šiek tiek džiovintų abrikosų;
  • virtų daržovių salotos, sultys.

6 diena

  • avižiniai dribsniai su razinomis ir obuoliais, arbata;
  • viso grūdo duona su jaunu sūriu, geriamasis jogurtas;
  • daržovių troškinys, virta mėsa, sėlenų duona, kompotas;
  • vaisiai;
  • neriebus varškės sūris, sultys.

7 diena

  • keptų obuolių, varškės, vaisių ir erškėtuogių kompoto;
  • jogurtas;
  • barščiai, kepta mėsa, grikių košė, arbata;
  • daržovių salotos, džiovintų vaisių nuoviras;
  • daržovių troškinys, arbata.

Tai yra orientacinis visos savaitės meniu, į kurį įeina pusryčiai, pietūs, popietės arbata ir vakarienė. Nebūtina griežtai jo laikytis - kiekvieną patiekalą galima pakeisti kitu.

Pagrindinis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra maisto ruošimo būdas (kepimas, troškinimas, kepimas), daržovių, mėsos ir kruopų santykis racione. Yra daugybė specialių patiekalų receptų, nesunku rasti tinkamų jūsų vaikui. Ir visada turėtumėte duoti džiovintų vaisių - jie gerai padeda užkietėjus viduriams ir puikiai pakeičia saldumynus.

Kokius maisto produktus turite valgyti?

Leidžiami produktaiUždraustas maistas
  • rupios duonos, sausainių ar avižinių sausainių;
  • šviežios ir virtos daržovės, išskyrus žalius baltus kopūstus;
  • įvairūs grūdai: grikiai, perlinės kruopos, kukurūzų grūdai, avižiniai dribsniai, kviečių grūdai;
  • neriebios daržovių ir mėsos sriubos;
  • ne daugiau kaip 1 kiaušinis per dieną;
  • 2–3 kartus per savaitę leidžiama sviesto;
  • džiovinta duona, kepiniai, virti prieš 1-2 dienas;
  • pienas naudojamas tik maistui gaminti;
  • liesa mėsa ir žuvis;
  • švieži vaisiai, išskyrus kriaušes ir granatus;
  • neriebūs pieno produktai;
  • džiovinti vaisiai;
  • ribotas augalinių aliejų kiekis - 20-30 ml per dieną;
  • naminiai gėrimai: šviežiai spaustos sultys, nuovirai, arbatos, kompotai.
  • balta duona, švieži kepiniai, makaronai;
  • ryžiai, manų kruopos;
  • pusgaminiai, subproduktai;
  • kakava, kava, stipri žalioji ir juodoji arbata;
  • margarinas, šokoladas, pienas;
  • rūkytas, keptas, marinuotas, aštrus maistas;
  • švieži kopūstai;
  • pupelės, lęšiai ir kiti ankštiniai augalai;
  • česnakai;
  • riešutai;
  • granatai, kriaušės.

Esant vidurių užkietėjimui, į dietą būtina įtraukti maisto produktus, turinčius vidurius laisvinančio poveikio organizmui:

  1. retėjančios išmatos;
  2. palengvinti išmatų išsiskyrimą;
  3. žarnyno liaukų sekrecijos stimuliavimas;
  4. virškinamojo trakto lygiųjų raumenų peristaltikos stiprinimas.

Tai yra daug ląstelienos turintis augalinis maistas ir maistas, kuriame yra daug organinių rūgščių. Pastarieji sustiprina žarnyno liaukų sekreciją ir pagerina peristaltiką. Dėl šio poveikio žarnynas savarankiškai pašalina maisto atliekas iš organizmo..

Maistas, kuriame yra organinių rūgščių, yra:

  • Citrusinis vaisius;
  • pieno produktai;
  • šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys.

Ant pastabos! Nepiktnaudžiaukite rūgščiu maistu, nes jie padidina skrandžio sulčių rūgštingumą. Dėl to vaikui gali išsivystyti gastritas. Todėl tokius produktus rekomenduojama vartoti suvalgius kito maisto, citrusinių vaisių sultis atskiesti vandeniu santykiu 2: 1..

Gastroenterologai rekomenduoja vaiko mitybą papildyti šaltais maisto produktais, tarp kurių yra anglies rūgšties. Žema maisto temperatūra dirgina žarnyno sienelės termoreceptorius, todėl lygieji raumenys susitraukia. Tokią įtaką turi ledai, burokėliai, šaltas vanduo su medumi, soda, koumiss.

Kai sutrinka tuštinimasis, padeda saldus maistas, kuris sugeba pritraukti vandens molekules. Dėl to išmatos tampa skystos ir pradeda rūgti. Biocheminės reakcijos metu išsiskiria aktyvūs komponentai, sužadinantys žarnyno sienelės receptorius. Dėl to padidėja žarnyno sienelių susitraukimas. Cukraus produktai apima bet kokius saldžius patiekalus - medų, uogienę, cukrų.

Skirtingai nuo kitų maisto produktų, augalinės skaidulos susideda iš sudėtingų angliavandenių, kurie praktiškai nesuvirškinami..

Patekę į skrandį, jie aktyviai absorbuoja vandenį iš druskos rūgšties ir pradeda tinti. Dėl to pluoštas pirminėje formoje patenka į žarnyną..

Pravažiuodamas jis toliau absorbuoja vandenį ir auga. Žarnyne suveikia kompensacinis mechanizmas - organo lygieji raumenys suspaudžiami bandant sumažinti maisto komos dydį. Peristaltika suintensyvėja, o skaidulos toliau juda išilgai virškinamojo trakto, stumdamos šlako mases į priekį.

Informacijai! Pluoštas yra tirpus (pektinas, guma) ir netirpus (ligninas, celiuliozė). Jei pastarasis nesuvirškinamas ir stimuliuoja žarnyno peristaltiką, tada tirpios maistinės skaidulos suformuoja gelį. Jis apgaubia kietas išmatas, padėdamas jiems palikti kūną.

Skaityti Daugiau Apie Giliųjų Venų Trombozę

„Relaxan“ kompresinės kojinės (30 prekių)

Klinikos Jūsų prašymas buvo priimtas! Nurodytais kontaktais gausite pranešimą apie parduodamų prekių gavimąJūsų prašymas buvo priimtas! Nurodytais kontaktais gausite pranešimą apie parduodamų prekių gavimą

Lierac nuo rožinės

Klinikos Sveiki visi! Jau seniai aš pradėjau kovoti su kuperoze ant veido. Išbandžiau daugybę produktų, labiausiai man patiko šie du produktai, iš karto pasakysiu, kad rožinė liko ant mopso, o skystis ir emulsija daro ją mažiau pastebimą.

Dažnas vidurių užkietėjimas - dažno vidurių užkietėjimo priežastys ir būdai

Klinikos Išmatų sunkumai yra dažna problema. Bet kokio amžiaus ir lyties žmonės gali kentėti nuo vidurių užkietėjimo, o šio negalavimo buvimas dažnai rodo virškinimo trakto veikimo pažeidimą, nepakankamą mitybą, sustabarėjusius procesus ir daugelį kitų organizmo sutrikimų..