logo

Vidurių užkietėjimas po gimdymo

Dažnai nėštumo metu moterys kenčia nuo įvairių žarnyno sutrikimų, ypač vidurių užkietėjimo, kurie paprastai išnyksta gimus vaikui. Bet būna ir taip, kad vidurių užkietėjimas po gimdymo nepraeina..
Kodėl tai vyksta?
Pirmais mėnesiais po gimdymo tai gali būti dėl gimdos spaudimo žarnyne, kuris normalų dydį grįš tik po 6-8 savaičių. Priežastis gali būti ištempti ir susilpnėję pilvo ir tarpvietės raumenys, žarnos pasislinkimas dėl nėštumo (reikia laiko, kol jis grįš į savo vietą), sutrikusi peristaltika, nepakankama mityba, pailgos storosios žarnos. Taip pat vidurių užkietėjimas po gimdymo gali atsirasti dėl skausmo įtempimo metu, susijusio su hemorojumi, dygsniais iš cezario pjūvio, epiziotomija, ašaromis ar psichologiniu stresu..
Kaip gydyti?
Pirmiausia turite suprasti, kokiu vidurių užkietėjimu kenčiate, nes nuo to priklausys gydymo veiksmingumas. Tai gali būti atoninio tipo - kai susilpnėję žarnyno raumenys (išmatos atrodo kaip cilindras, iš pradžių didelis ir tankus, paskui mažesnis ir plonesnis, galbūt su gleivėmis ar krauju), arba spazminis (dažniausiai kaip avies išmatos, mažuose kamuoliuko formos gumulėliuose) - kai raumenys, priešingai, yra įtempti. Sužinoję, kokio tipo turite, galite pradėti gydymą.
Vidurių užkietėjimo gydymas po gimdymo gali būti dietinis, psichoterapinis ar medikamentinis. Jei maitinate krūtimi, turėsite pasirinkti dietą, atsižvelgdami į galimas alergines vaiko reakcijas, o vartoti vaistus paprastai bus draudžiama..
Ateis jums į pagalbą:
Košės (grikiai, miežiai, soros, avižiniai dribsniai), musli, daržovės (morkos, moliūgai, burokėliai, špinatai, cukinijos, salotos, brokoliai), augaliniai aliejai, vaisiai (abrikosai, obuoliai, vyšnios, melionai), džiovinti vaisių kompotai, pieno produktai;
2. įvairūs augaliniai preparatai, uogų nuovirai (būtinai pasitarkite su gydytoju, galimos alerginės reakcijos);
3. sportas (joga, pilatesas, vandens aerobika, kalanetika, tempimas);
4. įvairūs atsipalaidavimo būdai (aromaterapija, maloni muzika, atpalaiduojanti vonia ir kt.).

Tačiau bet kokiu atveju neįmanoma savarankiškai gydyti vidurių užkietėjimo po gimdymo. Būtinai pasitarkite su gydytoju.
Ir atminkite, kad ilgai ir dažnai vartojant įvairius vidurius laisvinančius vaistus, gali išsivystyti priklausomybė, kuri ne tik nepagerins, bet ir pablogins situaciją..

Vidurių užkietėjimas po gimdymo

Kas gali užtemdyti motinystę? Tik vidurių užkietėjimas po gimdymo maitinant krūtimi. Tai gali pasireikšti bet kurioje moteryje, neatsižvelgiant į tai, kaip kūdikis gimė. Todėl, norint sumažinti ligos išsivystymo riziką, svarbu žinoti, ką daryti su vidurių užkietėjimu ir kaip jį gydyti..

Kodėl po gimdymo yra vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas (dar žinomas kaip vidurių užkietėjimas) dažniausiai pasireiškia maitinančioms motinoms, nes jų mityba yra prastesnė nei tų, kurios pirmenybę teikė dirbtiniam maitinimui. Dažnai pasitaiko atvejų, kai pogimdyminę išmatą lydi ne tik skausmingi pojūčiai, bet ir tuštinimasis krauju. Taip yra dėl tiek psichologinių, tiek fiziologinių veiksnių..

Liga gali būti spastiška ir atoniška. Spastinė forma atsiranda dėl baimės, nervinės įtampos, streso. Dėl šios priežasties raumenų žarnos sienelė yra geros formos, išspaudžia organą, o tai dar labiau sukelia išmatų judėjimo sunkumų. Antrojo tipo susidarymas atsiranda dėl žarnyno sienelių raumenų silpnėjimo. Ateityje sumažėja peristaltikos tonas, sulėtėja išmatų judėjimas. Dažniausiai tokio tipo vidurių užkietėjimas dirbtinio maitinimo metu susidaro ir tiems, kuriems buvo atliktas cezario pjūvis..

Žindymas gali sukelti vidurių užkietėjimą:

  • siūlės plyšimo baimė;
  • nesubalansuota mityba, atsirandanti dėl nenoro priaugti antsvorio ar baimės pakenkti vaiko organizmui;
  • sėslus gyvenimo būdas;
  • atsisakymas lankytis tualete ar sulaikymas dėl įvairių priežasčių, kai kyla noras;
  • liga - dažniausios ligos yra hemorojus, medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, diabetas, nugaros smegenų pažeidimai;
  • siūlymas slaugančiai motinai vartoti tam tikrų rūšių vaistus, pvz., vitaminus, vidurius laisvinančius vaistus, jei slauganti motina vartoja bet kurį iš šių vaistų, negalima išvengti su išmatomis susijusių problemų;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • išsiplėtusi gimda, prisidedanti prie vidaus organų suspaudimo;
  • įprasto žarnyno kilpų išsidėstymo pokytis. Normalus jų veikimas galimas tik praėjus kuriam laikui po gimdymo;
  • raumenų išsekimas;
  • siūlų buvimas lytinių organų srityje.

Yra atvejų, kai naujas nėštumas gali sukelti vidurių užkietėjimą žindymo laikotarpiu. Norėdami jį atmesti ar atpažinti, turėsite apsilankyti pas ginekologą.

Mityba nuo vidurių užkietėjimo

Mityba vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir pašalinant vidurių užkietėjimą. Atsižvelgiant į tai, ką valgo jauna mama, padidėja išmatų problemų rizika.

Norėdami normalizuoti žarnyno veiklą, turėtumėte iš dietos neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą:

  • Juoda arbata;
  • kai kurios sūrio rūšys;
  • ryžiai;
  • manų kruopos;
  • svarainiai, serbentai, mėlynės;
  • Graikinis riešutas.

Veiksmingas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo yra valgyti šiuos maisto produktus:

  • kefyras;
  • avižinių dribsnių košė;
  • rupios duonos;
  • garuose virtos daržovės;
  • sėlenos.

Jūs neturėtumėte pamiršti, kad laikomasi specialaus gėrimo režimo, kuris apima:

  • gerti didelius kiekius švaraus vandens;
  • kompotų, virtų su džiovintais vaisiais, naudojimas;
  • virti agrastų sultinius. Šį gėrimą turėtumėte gerti kuo dažniau, nes jis leidžia pašalinti vidurių užkietėjimą žindant jau kitą dieną;
  • iškart po pabudimo išgerti stiklinę vandens;
  • gazuotų gėrimų ir nenugriebto pieno pašalinimas iš dietos;
  • fermentuotų pieno produktų naudojimas.

Vidurių užkietėjimo gydymas po gimdymo

Vidurių užkietėjimą žindymo metu galima gydyti tiek specialių vaistų pagalba, tiek tradicinės medicinos pagalba. Ekspertai rekomenduoja nenusivilti daugybe vidurius laisvinančių vaistų, nes tai gali sukelti ligos patekimą į lėtinę stadiją..

Užkietėjimo gydymas motinos žindymo laikotarpiu yra toks:

  • Vaistų, kurių sudėtyje yra laktuliozės, vartojimas. Šis produktas nėra absorbuojamas ir nevirškinamas virškinimo sistemoje, todėl yra saugus maitinančioms motinoms. Pagrindinė laktuliozės funkcija yra išmatų minkštinimas. Garsiausi vaistai yra: Duphalac, Normase, Poly. Patekę į storąją žarną jie rodo atpalaiduojantį poveikį, tačiau neveikia peristaltikos. Padidėja išmatos, dėl ko atsiranda natūralus tuštinimasis.
  • „Tranziner“ ir „Fortez“ registratūra. Šie vaistai susideda iš makrologo, pagaminto miltelių pavidalu suspensijai praskiesti. Gydymas šiuo metodu negali padaryti jokios žalos organizmui..
  • Jei nėra hemorojaus, leidžiama naudoti tiesiosios žarnos žvakes. Dažniausiai vidurių užkietėjimui žindymo laikotarpiu skiriamos žvakidės, kurių pagrindas yra šaltalankių aliejus, nes jie turi ne tik vidurius, bet ir užkerta kelią hemorojaus vystymuisi.

Norėdami išgydyti vidurių užkietėjimą mišriu maitinimu, turėtumėte naudoti vandens klizmą. Veikiamos vandens, išmatos suminkštėja, tada išsiskiria iš organizmo. Visiškai ištuštinti žarnyną galima per 10 minučių po naudojimo. Aliejinė klizma pašalina vidurių užkietėjimą maitinančiai motinai tik po 10 valandų, geriausia naudoti naktį.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Laikoma, kad išmatų problemų gydymas tradicine medicina yra veiksmingesnis už vaistų terapiją. Tačiau verta prisiminti, kad bet koks žolelių nuoviras turi skirtingą poveikį visų žindančių moterų organizmui. Dėl šios priežasties kai kuriais atvejais slaugančios motinos vidurių užkietėjimas gali pablogėti..

Spastinį vidurių užkietėjimą galite pašalinti šiais būdais:

  • užpilkite keliolika figų verdančiu vandeniu, leiskite sultiniui atvėsti. Vartokite 1 valgomąjį šaukštą kuo dažniau;
  • supjaustykite žalias bulves maišytuvu, ištraukite sultis, į ją įpilkite nedidelį kiekį virinto skysčio. Paimkite stiklinę kiekvieną dieną, pusvalandį prieš valgį, tris kartus per dieną.

Atonine forma pankolio, anyžiaus ir kmynų vaisius rekomenduojama sumaišyti vienodomis dalimis. Tada užpilkite 2 mažus gautos kompozicijos šaukštus stikline verdančio vandens, palaukite 15 minučių, perkoškite ir gerkite stiklinėje pusvalandį prieš valgį..

Šiuos metodus naudoti galima tik pasikonsultavus su specialistu. Tik tokiu atveju nebus pavojaus pakenkti moters ir vaiko organizmui..

Atsiliepimai

Iškart po gimdymo susidūriau su tokia opia problema kaip vidurių užkietėjimas. Iš pradžių maniau, kad maistas kaltas. Bet aš turėjau po gimdymo siūlių, todėl retai eidavau į tualetą, bijodavau, kad jos sprogs. Gydymui ieškojau priemonių, kurias būtų galima derinti su žindymu. Todėl aš vartojau Duphalac, kuris padėjo man greitai susidoroti su vidurių užkietėjimu.

Po vaiko gimimo ji mažai judėjo, todėl visiškai nenustebo, kai kilo kėdės problemų. Iš pradžių vidurių užkietėjimui naudojau glicerino žvakes, tada išbandžiau „Forteza“. Rezultatas netruko ateiti. Vidurių užkietėjimas praėjo, daugiau jokių problemų su išmatomis.

Žindydami vaistus nuo vidurių gerkite tik pasitarę su gydytoju. Kadangi savigyda gali dar labiau pabloginti motinos ir vaiko kūno būklę.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo

Nueiti į tualetą yra rimtas išbandymas neseniai pagimdžiusiai moteriai. Primiparams ir motinoms, kurios jau turi vaikų, vienodai sunku. Gimdymas atsilieka, kūnas reikalauja ilgalaikio atsigavimo, o vidurių užkietėjimas po gimdymo pastebimai pablogina jaunos motinos savijautą.

Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas?

  • hormoninis faktorius: nėštumo hormonai - progesteronas, relaksinas, - atpalaiduoja žarnyno sieneles, sulėtindami maisto eigą, kad geriau absorbuotų ir maitintų kūdikį. Po gimdymo kurį laiką kraujyje cirkuliuoja hormonai, toliau darantys poveikį.
  • raumenų faktorius: pilvo sieneles ištempia gimda. Susilpnėja preso raumenys, dubens dugnas. Moteris negali veiksmingai įtempti, sukurti reikiamą pilvo ertmės spaudimą išmatoms išsiskirti.
  • situacinis faktorius: nėštumo metu žarnyno kilpos yra pasislinkusios. Reikėtų poros mėnesių, kol organai grįš į įprastą vietą, gimda sumažėjo iki ankstesnio dydžio.
  • mechaninis faktorius: hemorojus yra dažnas pogimdyminio laikotarpio palydovas. Patinę veniniai mazgai trukdo tuštintis.
  • skausmo faktorius: pagimdžiusi moteris viską įskaudina. Gimdymas trunka kelias valandas ir apima daugybę raumenų grupių. Tarpvietė, pilvo raumenys, sėdmenys skauda, ​​dygsniai skauda po epiziotomijos. Cezario pjūvio operacijos patyrusios moterys jaučia skausmą pjūvio srityje. Hemorrhoidinės išangės venos juntamos staigiu judesiu, bandymais atsisėsti. Moteris paprasčiausiai bijo tuštinimosi, bijo padidėjusio skausmo.
  • narkotikų faktorius: epidurinė nejautra, narkotiniai analgetikai, vaistai anestezijai laikinai paralyžiuoja žarnyną. Jaunos motinos dažnai vartoja geležies papildus, prenatalinius vitaminus su kalciu, kurie sustiprina išmatas.

Motinystės ligoninės veiksmų planas

Pasiruošimas nėštumo metu yra geriausias pasirinkimas. Rinkdami krepšius ligoninėje, apsirūpinkite mineralinio vandens buteliais, vidurių laisvinamaisiais vaistais (apie juos kalbėsime toliau), švelniausio tualetinio popieriaus, kuris nedirgina odos šalia išangės. Paimkite vienkartinius tualeto įklotus, kad galėtumėte patogiai naudotis motinystės tualetu.

Kai šalia bus ilgai lauktas kūdikis, pradėkite gerti vandenį. Labiausiai tikėtina, kad pajusite stiprų troškulį, negalite apsiriboti skysčiu. Mineralinis vanduo be dujų visada turėtų būti po ranka. Nebijokite edemos atsiradimo, krūtų užgulimo. Priešingai, apribojus skysčių vartojimą, organizmas bus priverstas kaupti vandenį būsimam naudojimui, sukeldamas patinimą. Pirmosiomis dienomis nėra išmatų, ypač po cezario pjūvio. Pirma, išmatos pasirodė per gimdymą ar klizmą. Antra, kūnui reikia laiko, kad jis susivoktų..

Galite pajusti norą tuštintis, tačiau dėl raumenų silpnumo ir skausmo baimės nedrįskite stipriai spausti. Padėkite kūnui prispausdami pagalvę ar didelį rankšluostį prie pilvo. Laukdami pieno, pabandykite dažniau gulėti ant pilvo (atliekant cezario pjūvį draudžiama), gimda susitrauks greičiau, o suspausta žarna ištiesins..

Naudokite glicerino žvakes ar mikroklisterius. Šie vaistai yra visiškai saugūs, nepatenka į pieną ir nepakenks vaikui..

Paprašykite savo slaugytojos ar slaugytojos klizmos.

Namų veiksmų planas

  1. Gerti toliau. Maitinanti motina labai ištroškusi, prašau ją maitinti. Gerkite švarų vandenį, kompotus iš slyvų ir džiovintų vaisių, sultis iš šviežių vaisių, erškėtuogių antpilą, razinas. Arbata su pienu ar sutirštintu pienu yra abejotinas pasirinkimas dideliais kiekiais, nes ji pastebimai sustiprėja. Stebuklinga šio gėrimo savybė skatinti laktaciją yra mitas..
  2. Valgykite tinkamą maistą. Rūpindamasi ką tik gimusiu kūdikiu, mama neturi laiko iškirpti minutės sveikam maistui gaminti. Moteris griebia gabalėlius, bėga bėgant. Jei nėra pagalbininkų, pabandykite sugalvoti patiekalų, kurie būtų paruošiami greitai ir su minimaliomis pastangomis. Valgykite šviežias daržoves, uogas ir sezoninius vaisius. Įjunkite lėtą viryklę, meskite burokėlius, įpilkite džiovintų slyvų, užpilkite alyvuogių aliejumi - paruoštos puikios salotos, užkertančios kelią vidurių užkietėjimui. Daugybė tyrimų ir stebėjimų įrodė, kad slaugančiai motinai nereikia laikytis griežtos dietos. Nesmaugkite grikių ir vištienos krūtinėlės, nustokite valgyti džiūvėsėlius, makaronus. Kūnui reikia jėgų, žarnynui - įvairovės ir maistinių skaidulų. Vakare išgerkite stiklinę kefyro, varškės, valgykite datules, kivi, bananus. Laikinai pašalinkite ryžius, virkite avižinius dribsnius, miežius, kviečių košę. Ateinančio mėnesio užduotis - pasiekti minkštą išmatą, kuri nesubraižytų žarnų, išangės sienelių.
  3. Gydykite hemorojus: venų mazgų sankaupos sukelia stiprų skausmą, kai praeina kietos išmatos, įsitempia. Stenkitės gauti minkštos išmatos valgydami skaidulinius maisto produktus ir daug skysčių. Po kiekvieno tuštinimosi nuplaukite šiltu vandeniu, tada ant hemorrhoidinių venų užtepkite ledo. Atsisėskite ant tualeto su išmatomis po kojomis, kad keliai būtų pilvo lygyje - fiziologiškiausia žarnyno judesių padėtis. Naudokite šaltalankių aliejaus žvakes.
  4. Pabandykite judėti: atlikite lengvus pratimus, ramiai pasivaikščiokite su vežimėliu. Rimti fiziniai užsiėmimai laikinai draudžiami, tačiau saikingas aktyvumas bus tik į naudą. Įvaldykite diržą, ergonomišką kuprinę: nešiotojai suteikia laisvę motinai, o kūdikis - saugumo jausmą, nuolatinį motinos buvimą.
  5. Peržiūrėkite vaistus. Geležies preparatus, tokius kaip sorbiferis, maltoferis, pakeiskite chelatine geležimi.

Viduriuojantis maitinančioms motinoms po gimdymo

Žindymo laikotarpiu leidžiama vartoti daugybę vaistų, kad būtų paprasčiau vykti į tualetą. Negalite ištverti skausmo, varginančio pavargusią moterį.

  • naudoti skausmą malšinančius vaistus. Ibuprofenas yra saugus vaikui, malšina skausmą sergant hemorojumi, gydant siūlus.
  • darykite klizmas, jei ilgiau nei dvi dienas nėra išmatų. Naudokite „Esmarch“ puodelį arba švirkštą, pripildytą šalto vandens.
  • pirkti glicerino žvakučių - patikrintą vaistą nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo maitinant krūtimi. Žvakes naudokite taip dažnai, kaip reikia.
  • išbandykite mikroklisterius - mėgintuvėlius, užpildytus specialia išmatas minkštinančia medžiaga. Švirkščiami į tiesiąją žarną, mikroklisteriai padeda švelniai ir neskausmingai pašalinti išmatas. Vaistinėse parduodami „Mikrolax“, „Norgolax“, „Normakol“.
  • visiškai saugi ir veiksminga laktuliozė - osmosinio tipo vidurius laisvinanti priemonė. Laktulozė sugeria vandenį, išsipučia žarnyne, kartu nešdama išmatas. Vaistas nėra absorbuojamas į kraują, jis neprasiskverbia į motinos pieną. „Portolac“, „Duphalac“, „Normase“ parduodami buteliuose ir paketėliuose. Dozė parenkama atskirai, ją patogiau vartoti prieš miegą.
  • dėl ilgalaikio vidurių užkietėjimo reikia naudoti vidurius laisvinančius vaistus, kurie dirgina žarnyno sieneles. Vaistų vartojimą ir dozavimą pasitarkite su gydytoju. Dokuzatas, „Bisakodilas“, sennos dariniai yra mažos rizikos vaistai maitinant krūtimi.

Naujagimio kūdikio laikotarpis motinai yra sunkus. Palepinkite save labai atsargiai, pailsėkite ir maitinkite krūtimi. Kompleksai ir bėdos bus užmiršti, išėję į praeitį, o kūnas padėkos už pagarbų požiūrį.

Sunkus vidurių užkietėjimas po gimdymo - ką daryti? Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po gimdymo

Dažnai džiaugsmą gimus vaikui temdo bet kokios jaunų motinų ligos ar komplikacijos. Tai gali būti nuolat skaudančios siūlės po ašarų, kojų, inkstų ar apatinės nugaros dalies skausmai, vėlgi, sunkaus gimdymo pasekmės. Visa tai mamytei kelia daug problemų, kurios buvo pridėtos prie nerimastingos kūdikio priežiūros. Tačiau ypač nemalonius pojūčius moteriai sukelia pažeidimas tuštinantis. Medicinoje ši būklė vadinama vidurių užkietėjimu. Daugelį jaunų motinų kankina klausimas: "Jei po gimdymo atsiranda vidurių užkietėjimas, ką daryti?" Norint nustatyti šios būklės sprendimo būdus, būtina suprasti, kas yra vidurių užkietėjimas ir kokios yra jo priežastys..

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Ši būklė suprantama kaip nuolatinis sutrukdytas ar neišsamus tuštinimasis. Kartais atsitinka taip, kad išmatos ne visiškai palieka kūną, kaupiasi ir sukuria vidinį diskomfortą. Kelių dienų žarnyno trūkumas, sunkumai ištuštinti, taip pat neužbaigtas žarnyno ištuštinimas - tai vidurių užkietėjimas.
Daugelis jaunų motinų, jei po gimdymo turi vidurių užkietėjimą, nežino, ką daryti su šia būkle. Galų gale yra atvejų, kai tuštinimosi sutrikimai atsiranda pirmą kartą gimus kūdikiui. Šioje situacijoje būtina suprasti vidurių užkietėjimo priežastis, jų rūšis ir leidžiamus gydymo metodus..

Manifestacija

Vidurių užkietėjimas slaugančiai motinai gali pasireikšti įvairiais būdais. Jie gali būti pavieniai arba sudaryti iš viso komplekso. Dabar mes išvardijame dažniausiai pasitaikančius simptomus:

  • apetitas nuolat nėra;
  • žarnyne susirenka daug dujų;
  • galimi mėšlungio skausmai pilve;
  • pilvo pūtimas;
  • sunkumas;
  • kai kurie sunkumai kyla tualete;
  • išsamiau išnagrinėjus išmatas, galite pastebėti tuberoziškumą ir didelį tankį;
  • nuolatinis blogos nuotaikos paciento buvimas;
  • efektyvumas mažėja;
  • miego sutrikimai;
  • gali atsirasti raumenų skausmas;
  • pacientui gali skaudėti galvą;
  • blogas skonis burnoje.

Jei sugebėjote nustatyti bent mažą pasireiškiančių simptomų dalį, tada žindymo metu galite saugiai diagnozuoti vidurių užkietėjimą po gimdymo. Būtina kreiptis į specialistą ir teisingai parinkti priemones.

Kodėl tai dažnai įvyksta po gimdymo?


Yra keletas šios būklės priežasčių..

  1. Padidėjusi gimda gali spausti tiesiąją žarną ar žarnas. Tokiu atveju sutrinka peristaltika ir išmatų judėjimas. Jie sustingsta, o fermentacijos procesas prasideda kūno viduje. Tuo pačiu metu jauna mama patiria diskomfortą, o žala sveikatai yra akivaizdi: toksinės medžiagos gali absorbuotis į kraują ir perduoti kūdikiui su pienu. Jei dėl šios priežasties vidurių užkietėjimas atsiranda po gimdymo, ką turėčiau daryti? Čia turėtų praeiti laikas, kol gimda sumažės, o tuo tarpu jūs galite sau padėti tinkamai laikytis dietos ir visų toliau nurodytų būdų, kaip išspręsti šią nemalonią būklę..
  2. Netinkama mityba. Jei jauna mama dažnai valgo kietą, sausą ir sūrų maistą, jos organizmui labai trūksta skysčių. Juk ji maitina ir savo kūdikį. Pienui susidaryti išleidžiama daug skysčių, todėl laktacijos laikotarpiu reikia stebėti maistą ir gėrimus. Tada nekils klausimas: "Vidurių užkietėjimas po gimdymo - ką daryti?"
  3. Gali atsirasti raumenų tempimas ar susilpnėjimas. Šiuo atveju fiziologiškai išmatos negali pasiekti išėjimo vietos. Tai tik pablogina toksinų ir skilimo produktų pašalinimo iš jaunos motinos kūno padėtį.
  4. Po gimdymo hormoninis fonas smarkiai pasikeičia, o tai taip pat gali turėti įtakos vidurių užkietėjimui..
  5. Kūdikio stresas, susijęs su dramatiškais gyvenimo pokyčiais, gali išprovokuoti stiprų vidurių užkietėjimą po gimdymo. Ką daryti su šia sąlyga?

Pagrindinės priežastys

Jei maitinančiai motinai nėra vidurių užkietėjimo, tai daugiau išimtis nei taisyklė. Šią nemalonią būklę dauguma moterų aplanko po gimdymo..

Yra keletas vidurių užkietėjimo priežasčių, jos siejamos tiek su fiziologinėmis, tiek su psichologinėmis problemomis:

  • bijokite, kad dygsniai išsiskirs po cezario pjūvio arba po ašarų. Jis gali būti toks stiprus, kad išlaiko žarnyno sieneles pastoviu tonu, sukelia skausmą tuštinantis ir sulėtina išmatų judėjimą per ją..
  • netinkama mityba. Žindymo laikotarpiu motina turi griežtai stebėti savo mitybą, kad tiek sau, tiek kūdikiui aprūpintų reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Net jei atsisakote kai kurių produktų, turite įsitikinti, kad meniu yra pakankamai skaidulų ir vandens, kurie padės nustatyti virškinamąjį traktą;
  • fizinio aktyvumo stoka. Ypač aktualu tiems, kurie patyrė cezario pjūvį ar sunkų darbą. Dėl judėjimo trūkumo žarnynas sulėtėja, todėl slaugančiai motinai užkietėja viduriai;
  • Vaistai. Jei motinai skiriami vaistai, skirti pašalinti po gimdymo kilusias komplikacijas, vidurių užkietėjimas gali būti vienas iš šalutinių reiškinių;
  • žarnyno funkcijos sutrikimas. Nėštumo metu gimda daro gana stiprų spaudimą visiems aplinkiniams organams, įskaitant žarnas. Tai gali pakeisti jo formą ir pakenkti jo pralaidumui. Paprastai viskas normalizuojasi po kelių savaičių, kai gimda atsigauna;
  • hormonas progesteronas, kuris yra padidėjęs po gimdymo;
  • liga. Pogimdyminį vidurių užkietėjimą gali sukelti hemorojus, neoplazmos ar uždegimas žarnyne, medžiagų apykaitos sutrikimai ar endokrininiai sutrikimai..

Jaunų motinų vidurių užkietėjimo tipai


Yra keli tuštinimosi sutrikimų tipai. Tokiose situacijose, kai po gimdymo kenčia vidurių užkietėjimas, ką daryti, reikėtų nuspręsti atsižvelgiant į jų tipą.

  1. Spastinis vidurių užkietėjimas - tokio tipo vidurių užkietėjimas padidina žarnyno tonusą. Tai atsitinka dažniau dėl psichologinių priežasčių, nes nuolatinė nervinė įtampa priverčia daugelį raumenų. Žarnos taip pat yra užspaudžiamos, o peristaltika negali veikti taip, kaip turėtų..
  2. Atoninis - čia, priešingai, sumažėja žarnyno ir kitų virškinamojo trakto dalių raumenų tonusas, silpna peristaltika. Toks vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl nepakankamos mitybos ir po cezario pjūvio.
  3. Fiziologinis - dėl ilgesnio išmatų prasiskverbimo per pailgą storąją žarną, po gimdymo gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Ką daryti? Jaunų motinų apžvalgos rodo, kad esant tokiam vidurių užkietėjimui reikia šiek tiek palaukti. Tai reikalinga tam, kad visi raumenys ir jų funkcijos būtų atkurtos po gimdymo. Taip pat stebėkite nuolatinį didelių vandens kiekių naudojimą, nes išmatų masės, eidamos ilgą kelią, sukietėja.

Charakteristikos

Vidurių užkietėjimas laktacijos metu pasireiškia viso simptomų komplekso forma:

  • mėšlungis skausmas;
  • pilvo pūtimas ir riaumojimas skrandyje;
  • išmatos tampa vienkartinės ir tankios;
  • pilvo sunkumas;
  • raugėjimas;
  • neužbaigto ištuštinimo jausmas;
  • nemalonus burnos skonis;
  • nervingumas, apatija;
  • miego problemos;
  • sumažėjęs našumas;
  • dažni galvos skausmai.

Specialistai išskiria dvi pagrindines vidurių užkietėjimo formas - spazminę ir atoninę. Pirmuoju atveju peristaltikos sunkumus sukelia padidėjęs žarnyno tonusas. Išmatos išsiskiria mažomis porcijomis kietų, suspaustų išmatų pavidalu. Dažniausiai spazminį vidurių užkietėjimą sukelia psichologinės priežastys..

Tai pasireiškia paroksizminiu kairiojo pilvo skausmu, vidurių pūtimu, pykinimu, apetito stoka, nervingumu, nuovargiu. Visų pirma moterims, turinčioms spazminį vidurių užkietėjimą, rekomenduojama nustatyti dienos režimą. Jaunoms motinoms reikia miegoti ir ilsėtis. Taip pat verta pakoreguoti mitybą, gerti daugiau vandens ir nevalgyti draudžiamų maisto produktų..

Su atonija, priešingai, susilpnėja žarnyno raumenų sienelės tonas. Vangios peristaltikos priežastis gali būti cezario pjūvis, mitybos netikslumai ar tam tikrų vaistų vartojimas. Atoninis vidurių užkietėjimas gali sukelti tiesiosios žarnos ir išangės ašaras ir kruvinas išmatas.

Moterys, sergančios atonija, jaudinasi dėl pilvo skausmų traukimo ir skausmo, jaučiamas žarnyno pilnumas, pykinimas, vidurių pūtimas. Vien kovos su namų priemonėmis nepakaks, dėl šios būklės reikia kvalifikuotos specialisto pagalbos.

Žarnos ištuštinimas po sunkaus darbo


Dažniausiai po gimdymo sunkumų jaunos motinos bijo pirmą kartą eiti į tualetą. Jiems skauda ne tik tuštinant žarnas, bet ir šlapimo pūslę. Norint palengvinti išmatų išsiskyrimą pirmą kartą, būtina laikytis kai kurių rekomendacijų.

  • Pirmiausia reikia prisitaikyti prie to, kad reikia eiti į tualetą. Tai gali šiek tiek pakenkti (jei yra vidinių ir išorinių siūlių arba po operacijos), tačiau laikytis maisto skilimo produktų yra dar blogiau nei kelis kartus skaudėti..
  • Antra, iškart po gimdymo turite stebėti skysčių vartojimą - vyksta pasiruošimas laktacijai. Pirmojo gimimo metu jo nerekomenduojama gerti daug, kad vėliau patemptų pieno liaukos. Bet to neturėtų būti pakankamai, kitaip išmatos sukietės, o norint eiti į tualetą, teks įdėti daug pastangų..
  • Trečia, maistas turi būti nedelsiant subalansuotas. Reikėtų tiekti pakankamą skaidulų kiekį, kartu su vidutinio sunkumo riebalais, baltymų ir angliavandeniais. Kadangi daugumos šviežių vaisių ir daržovių vartoti negalima, po gimdymo gali pasireikšti vidurių užkietėjimas. Ką daryti ir kaip išspręsti pluošto problemą? Į pagalbą bus košė (ypač avižiniai dribsniai), kepti obuoliai, bananai. Vaikas nereaguos į tokį maistą, o mamai bus lengviau nueiti į tualetą.

Vidurių užkietėjimo simptomai ir požymiai po cezario pjūvio

Moteris su naujagimiu turi daug rūpesčių. Taigi jos mityba gali nesiskirti reguliariai. Dėl to dažnai kyla problemų dėl tuštinimosi. Bet jei yra tam tikrų požymių, problemos negalima priskirti dietos netaisyklingumui..

  • daugiau nei 2 dienas nėra tuštinimosi;
  • skausmingumas ar kiti proceso sunkumo požymiai (mažomis porcijomis arba, priešingai, didelėmis);
  • stiprus diskomfortas kairiajame pilve ar apskritai pilvo ertmėje;
  • sutrikęs apetitas, pykinimas, raugėjimas;
  • vidurių pūtimas, pilvo žarnyno pojūtis net po tuštinimosi;
  • dirglumas, nuovargis, apatija;
  • skausmas išangėje, įtrūkimai ir kraujavimas po tuštinimosi.

Net kai kurie iš šių požymių gali reikšti problemą. Simptomų rinkinys taip pat priklauso nuo to, ar tai spazminis vidurių užkietėjimas, ar atoninis. Pastaroji forma po cezario yra dažnesnė. Tarp jų yra skirtumų:

  • Spazminį vidurių užkietėjimą sukelia baimė tuštintis. Moteriai atrodo, kad stresas gali pakenkti siūlėms. Todėl pajutusi norą tuštintis, jos sfinkteris nevalingai susitraukia..
  • Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, noras eiti į tualetą atsiranda retai. Išmatų masės dėl ilgo buvimo žarnyne sukietėja, tada atsiranda skausmas.

Sunkumai gydant vidurių užkietėjimą gimdyme

Iš pradžių po kūdikio gimimo mama jaudinasi dėl daugybės klausimų. Esant tuštinimosi sutrikimams, moterys dažnai klausia: „Jei po gimdymo atsiranda vidurių užkietėjimas, ką daryti? Kaip tai gydyti, nes maitinančios motinos negali vartoti daugelio vaistų? "

Hemorojus, atsiradęs po gimdymo, taip pat gali apsunkinti vidurių užkietėjimą. Tuomet visas dėmesys bus skirtas dviejų problemų sprendimui vienu metu, nes tuštinimosi baimė dabar siejama ne tik su gimdymu, bet ir su tiesiosios žarnos skausmu. Tokiais atvejais svarbu stebėti mitybą ir padėti naudojant liaudies ar vaistinius preparatus.

Dr. Komarovsky nuomonė

Tinkle taip pat galite rasti žinomo NVS šalių pediatro Jevgenijaus Komarovskio ekspertų nuomonę apie vidurių užkietėjimo priežastis ir metodus maitinant krūtimi. Gydytojas Komarovsky mano, kad visada svarbu teisingai ir laiku nustatyti negalavimo priežastį ir skirti daugiau dėmesio jo pašalinimui, o ne kovai su simptomais. Be to, gydytojas rekomenduoja valgyti sveiką mitybą, gerti pakankamai skysčių ir išmanyti vaistus. Gydytojas Komarovsky taip pat nerekomenduoja savidiagnostikos ir savigydos ir ragina nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistus.

Vaizdo įrašas: daktaras Komarovsky apie vidurių užkietėjimą

Dietos pakeitimai, siekiant kovoti su uždelstu tuštinimu


Gimus kūdikiui, keičiasi ir motinos mityba. Kad kūdikis neišprovokuotų alerginių reakcijų, ji turi atidžiai stebėti savo mitybą: ką ir kokia forma valgo. Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo po gimdymo pakeitus mitybą?
Norint gerai susidaryti išmatoms, nepageidautina valgyti baltą duoną, manų košę, balintus ryžius, kviečių sėlenas. Šiuose maisto produktuose yra daug angliavandenių ir mažai skaidulų, o tai neigiamai veikia tuštinimąsi. Taip pat reikia atsisakyti daugybės riešutų, ankštinių augalų, serbentų. Vietoj sviesto rekomenduojama naudoti grikių ir avižinių dribsnių košę, augalinį aliejų, fermentuotus pieno produktus, juodą duoną. Daržovės ir vaisiai sprendžiant šią problemą bus efektyviausia priemonė, tačiau jie turi būti vartojami atsargiai, kad nepakenktų vaiko gerovei..

Gydymo metodai

Po nėštumo ir gimdymo tyrimų svarbu atkurti kūną, atkurti dubens ir žarnų raumenų tonusą. Tam rekomenduojama į kasdienę veiklą įtraukti fizinę veiklą. Plaukimas baseine turi gerą įtaką gydymo sėkmei, galite įtraukti specialių pratimų rinkinį ar lengvus rytinius pratimus.

Bėgimo pradiniame etape geriau atmesti, nes tai gali sukelti susilpnėjusių dubens organų prolapsą. Dėl tos pačios priežasties geriau atsisakyti „viršutinio“ preso pratimų, tai yra viršutinės kūno dalies pakėlimo. Bet labai naudingi bus „apatinis“ presas, tai yra „dviratis“, kojų pakėlimas linkus, „žirklės“ ir kiti panašūs pratimai..

Maistas

Mityba vaidina svarbų vaidmenį formuojant sunkų tuštinimąsi, įskaitant šviežių vaisių, vitamininių uogų ir daržovių trūkumą racione. Sunkus riebus ir baltymingas maistas, neturintis skaidulų ir būtinų maistinių skaidulų, gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą. Esant tokiai būklei, į meniu neturėtų būti įtraukti šie produktai:

  • riešutai;
  • riebi žuvis;
  • gyvūninės kilmės pienas;
  • produktai, kuriuose gausu taninų - stipri arbata iš žalių ir juodų veislių, vynuogės, žieminės kriaušės, natūrali kava, granatų sultys ir svarainiai;
  • komponentai, kurie padidina dujų susidarymo galimybę - pupelės, juoda duona, kopūstai ir žirniai;
  • patiekalai, pagaminti iš žarnyno veiklą mažinančių ingredientų - kakavos, ryžių ir želatinos;
  • maisto produktai, didinantys polinkį į vidurių užkietėjimą - makaronai, balta duona, krekeriai ir kepiniai;
  • daug riebalų turintys ingredientai;
  • maisto produktai, kurie sukelia žarnyno sienelių dirginimą - ridikėliai, svogūnai, ridikai ir česnakai.

Geriausias variantas būtų sukurti dietą iš tokių maisto produktų kaip:

  • liesa mėsa;
  • pieno produktai;
  • daržovės;
  • skystos sriubos;
  • grūdai;
  • augaliniai aliejai;
  • vaisiai;
  • pilno grūdo duona;
  • uogos.

Džiovinti vaisiai nusipelno ypatingo dėmesio, būtent džiovintos slyvos. Slyvos padeda mamai gv greitai pašalinti vidurių užkietėjimą ir sumažinti diskomfortą tuštinimosi metu. Džiovintų slyvų efektyvumą išbandė ne viena moterų karta - tai greitas ir švelnus poveikis organizmui. Be to, vaisiai visiškai neveikia motinos pieno sudėties..

Taip pat svarbus moters gėrimo režimas. Skysčių poreikis šiuo laikotarpiu padidėja, nes dalis jo tenka motinos pienui formuoti. Verta vartoti pakankamai vandens, sulčių, cikorijų, silpnos arbatos, uzvarų ir kompotų. Erškėtuogių ir agrastų nuovirai, džiovintos vyšnios, uogos ir obuoliai uzvar gerai veikia žarnyną.

Siūlome susipažinti su cezario pjūvio kompresinėmis kojinėmis: kaip išsirinkti ir kodėl jos reikalingos operacijai

Tinkamą vidurių užkietėjimo mitybą rekomenduojama derinti su ilgais pasivaikščiojimais gryname ore, stresinių sąlygų nebuvimu ir kompetentingu gydymu prižiūrint specialistui..

Yra daug vaistų, kuriuos motinos draudžia žindymo laikotarpiu. Tačiau daugelis farmacijos kompanijų apsaugose pristatė moterims tinkamus produktus:

  1. "Fitomucil" - gaminamas tirpių miltelių pavidalu, kurio sudėtyje yra daug namų slyvų ir gysločių vaisių. Vaistas pašalina žarnyno sienelių dirginimą ir švelniai veikia kūną. Kontraindikacijos yra žarnyno sienelių uždegimas, obstrukcija, alergija atskiriems vaisto komponentams, jautrumas komponentams.
  2. "Duphalac" parduodamas kaip sirupas, kuriame yra vandens ir laktuliozės. Vaistas neduoda momentinio poveikio, tačiau veikia virškinimo sistemą ypač švelniai ir subtiliai. Toks vidurius maitinančioms motinoms nepakenks kūdikio organizmui, jis pašalins tuštinimosi problemą. Nerekomenduojama gerti sirupo nuo viduriavimo, meteorizmo, cukrinio diabeto, laktuliozės netoleravimo, pilvo skausmų ir žarnyno obstrukcijos..
  3. "Forlax" gaminamas tirpių formulių miltelių pavidalu, jame yra eterinių aliejų - greipfrutų ir apelsinų. Tai padeda kitą dieną. Kontraindikuotinas nuo kolito, vidurių pūtimo, opų, alergijos vaisto komponentams, obstrukcijos, pykinimo, jautrumo vaistui ir vėmimo..
  4. "Microlax" - gaminamas tirpalas, skirtas mikroklasteriams, kurių klampumas yra 10 minučių. Netaikoma dirginant ir jautrinant komponentus.

Šie vaistiniai vaistai puikiai pašalina maitinančios motinos vidurių užkietėjimą, švelniai ir atsargiai veikia moters ir vaiko kūną..

Žvakės taip pat gali būti priskiriamos lėšoms, kurias rekomenduojama naudoti laktacijos metu. Dėl specifinės sudėties tokie vaistai neprasiskverbia į motinos pieną ir visiškai neveikia kūdikio kūno. Optimaliausi yra:

  1. Glicerino žvakutės nuo vidurių užkietėjimo - toks vaistas yra veiksmingas žindant, saugus ir visiškai nekenksmingas. Produktas yra vidurius laisvinantis, tinkamas maitinančioms ir nėščioms moterims. Netaikoma deginant išangę, ūminius hemorojus, išangės įtrūkimus ir žarnyno uždegimus.
  2. Šaltalankio žvakės - pažymėtos natūralia žolelių kompozicija, veiksmingos esant bet kokiam vidurių užkietėjimui. Draudžiama vartoti su deginimo pojūčiu išangėje, alergija šaltalankio uogoms.
  3. Žvakės "Evakyu" - tai gera klizmos alternatyva, veikianti tik per penkias minutes. Nerekomenduojama dėl alergijos žvakučių komponentams.

Šios žvakės puikiai pašalina bet kokio sunkumo vidurių užkietėjimą, tačiau prieš vartojimą reikia pasitarti su gydytoju. Jei būklė tęsiasi ir tęsiasi ilgą laiką, reikia apsilankyti pas proktologą ir susijusius specialistus, nes vidurių užkietėjimas dažnai išprovokuoja hemorojaus susidarymą..

Žinodami apie tokias veiksmingas priemones ir metodus, kaip pašalinti vidurių užkietėjimą maitinančioms motinoms, galite greitai ir optimaliai atsikratyti problemos - atsargiai ir švelniai. Pirmiausia verta kreiptis į subalansuotą mitybą, o tada susieti gydymą vidurių ir tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu..

Gydymas vaistais turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui. Daugeliu atvejų gydytojas parenka lengvą vidurius ir žvakes, taip pat skiria klizmas.

Kalbant apie vaistus, tokie vaistai kaip Fortrans, Forlax, Duphalac ir laktuliozės sirupas yra labai veiksmingi. Reikėtų pažymėti, kad daugelio komercinių vidurių laisvinamųjų priemonių nerekomenduojama vartoti slaugantiems kūdikiams..

Žarnos, turinčios vidurius, skiriamos kaip pagalbiniai vaistai. Jie negali būti pagrindinė priemonė gydant vidurių užkietėjimą, nes jie turi tik laikiną poveikį. Jei moterys tris ar daugiau dienų neturėjo žarnyno, o lengvas vidurius nepadeda, gydytojai skiria žvakučių su glicerinu.

Klizmos efektyviausiai gydo visų tipų vidurių užkietėjimą. Jie padeda suskystinti išmatas ir normalizuoti žarnyno veiklą. Norėdami paruošti tokią klizmą, jums reikės šaukšto linų sėmenų, kuris užpilamas 200 ml verdančio vandens ir užpilamas tris valandas. Klizmos procedūra atliekama 4 kartus per dieną, naudojant 50 mililitrų sultinio.

Dieta po gimdymo

Kokie skysčiai padės?

Mes jau atkreipėme dėmesį į tai, kad geriant daug vandens padeda įveikti vidurių užkietėjimą po gimdymo. Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po gimdymo - tiesiog vandeniu? Vien vandens nebūsi pilnas, be to, žindymo laikotarpiu reikia stebėti pieno riebumą. Norėdami padėti kovoti su vidurių užkietėjimu, bus vaisių kompotai, kurie nesukelia fermentacijos. Taip pat yra keletas vaistinių žolelių arbatų.
Skysti fermentuoti pieno produktai padeda jaunoms motinoms, kenčiančioms nuo vidurių užkietėjimo. Tai gali būti kefyras, fermentuotas keptas pienas, jogurtas, acidophilus ir kt. Galite pasigaminti skystų naminių jogurtų, kurie ne tik gydys vidurių užkietėjimą, bet ir atstatys mamos ir kūdikio žarnyno florą..

Kai jums reikia medicininės pagalbos

Gana dažnai pacientai drovisi dėl tokių problemų, todėl dėl patologijos subtilumo jie neskuba gauti kvalifikuotos pagalbos. Daugelis žmonių bando susidoroti su problema patys. Jei tiesiosios žarnos žvakučiai nepadeda susidoroti su vidurių užkietėjimu, tada skubiai reikia kreiptis į specialistą. Gydytojo pagalbos ypač reikia, jei atsiranda nepakeliamas pilvaplėvės skausmas, tuštinimasis vyksta kas 2 dienas ar rečiau, o iš išangės išsiskiria kraujas arba išmatose atsiranda krešulių. Kartais vidurių užkietėjimas rodo rimtas problemas, tokias kaip sukibimas, navikai ar žarnų nepraeinamumas.

Tačiau nereikėtų ignoruoti viduriavimo po cezario pjūvio. Kai kurios motinos, bijodamos vidurių užkietėjimo, remiasi rupiu, pluoštiniu maistu, kuris minkština išmatas. Tačiau kartais tokia apraiška gali įspėti apie infekcijos vystymąsi, kuri gali lengvai patekti į kūną, susilpnėjusi dėl ilgo nėštumo, anestezijos ir chirurginio gimdymo..

Todėl bet kokios kėdės problemos, jų trukmė ir neišsprendžiamas pobūdis turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą. Laiku imantis priemonių, po poros dienų problemos nebelieka.

Žolelių vaistas jaunoms motinoms

  • Virkite smulkintas figų uogas (2 šaukštus) stiklinėje vandens arba pieno. Paimkite 1 šaukštą. kelis kartus per dieną.
  • Jei diagnozuojamas spastinis vidurių užkietėjimas, tuomet imamasi raminamojo poveikio žolelių: valerijono šaknis, anyžių vaisiai, dilgėlės, mėtos, ramunėlių ir braškių lapai sumaišomi lygiomis dalimis. Paimkite 1 šaukštą. tokio mišinio ir reikalauti termoso. Paimkite po pusę stiklinės 2 kartus per dieną po valgio.
  • Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, verdamas lygiomis dalimis anyžių, pankolių ir kmynų vaisių mišinys. Tada perkoškite ir paimkite maždaug 1/3 puodelio tris kartus per dieną..
  • Virtos linų sėklos yra naudingos užsitęsus vidurių užkietėjimui. Prieš einant miegoti, reikia išgerti tokį nuovirą..

Pratimai vidurių užkietėjimui palengvinti


Kai kurie fiziniai pratimai gerai išsprendžia vidurių užkietėjimo problemą. Jie ypač naudingi esant silpnai žarnyno raumenų įtampai, dėl kurių peristaltika neefektyvi išmatoms judėti. O esant spazminiam vidurių užkietėjimui, mankšta netrukdys. Šis metodas ne tik padeda išgydyti vidurių užkietėjimą, bet ir atkuria motinos figūrą po gimdymo, be to, yra saugus kūdikiui..

  • Kvėpavimo pratimus galima atlikti iškart po gimdymo. Čia svarbus gilus kvėpavimas, iškvepiant pilvą. Šis pratimas yra visiškai saugus..
  • Praėjus kuriam laikui po kūdikio gimimo, galite leisti sau fizinę veiklą. Gulinti moteris gali suspausti kelius, todėl priverčia sugriežtinti dubens raumenis.
  • Stovėdami ištieskite rankas į priekį, įkvėpdami, dešinę ranką paimkite atgal, grąžinkite atgal. Tą patį darykite kaire ranka..
  • Visomis keturiomis traukite skrandį ir tarpvietę, sulaikykite kvėpavimą, tada atsipalaiduokite.

Tada pratimus galima apsunkinti palaipsniui didinant stresą ant pilvo ir kojų..

Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas ir kaip su juo kovoti?

Dažnai jauna moteris, tikėdamasi pirmagimio gimimo, stoiškai atlaiko įvairiausius kūno sutrikimus, susijusius su nėštumu: rėmuo, vidurių užkietėjimas, pykinimas, patinimas ir kt. Jai tai padeda dvi mintys. Pirmasis - pagimdyti sveiką kūdikį. Ir antra - kad pagimdžius visa ši negarbė sustos tarsi burtų keliu, o ji, laiminga mama, vėl taps stipri, sveika ir graži. Bet gimimas baigėsi, tačiau liko keletas „nemalonių priedėlių“ ir kažkas buvo pridėta. Tarp šio „kažko“ yra vidurių užkietėjimas, kuris gali apsunkinti jūsų gyvenimą susilaukus kūdikio..

Vidurių užkietėjimas yra sunkus ar sistemingai neišsamus žarnyno ištuštinimas (tuštinimasis) arba jo nebuvimas pusantros ar daugiau dienų. Vidurių užkietėjimas pogimdyminiu laikotarpiu dažniausiai būna susijęs su keliomis priežastimis:

  • Staigus hormoninio lygio pokytis.
  • Palaidoti ir ištempti pilvo ir tarpvietės raumenis.
  • Gimdos spaudimas. Ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu gimda vis dar padidėja ir tam tikru mastu ir toliau spaudžia žarnyną. (Iškart po gimdymo gimdos svoris yra apie kilogramą, o normalus, „nėščios“ dydžio jis grįžta tik po 6–8 savaičių).
  • Žarnyno padėties pokytis pilvo ertmėje, jo laipsniškas poslinkis į įprastą vietą.
  • Peristaltikos pažeidimas (žarnyno motorinė veikla, dėl kurios juda maisto masės).
  • Baimė įsitempti dėl siūlių (taikoma cezario pjūvio, epiziotomijos, plyšimo atveju) ir hemorojaus.
  • Netinkamai parinkta maitinančios motinos dieta.
  • Psichologinė įtampa, susijusi su vaiko priežiūra ir nauja šeimine padėtimi.
  • Įgimtos žarnyno savybės, tokios kaip pailgėjęs tuštinimasis.

Kaip viduriai gali pablogėti?

Vidurių užkietėjimas neigiamai veikia žarnyno būklę: fermentacija vyksta dėl toksinų absorbcijos, problemų kyla ne tik motinai, bet ir kūdikiui. Žarnyno pažeidimas gali paveikti imunitetą, odą, plaukų būklę. Jauną motiną po gimdymo vienu metu gali varginti vidurių užkietėjimas ir hemorojus. Ką daryti tokiu atveju? Būtinai gydykite! Hemorojus gali būti išorinis, vidinis, įtrūkęs ir pan. Saugiam šių ligų gydymui naudojamos šaltalankių žvakės "Relief", jei reikia papildomų lėšų, žindymo metu būtina kreiptis į pediatrą..

Vidurių užkietėjimo gydymas ir profilaktika mamai po gimdymo

Įprastu gyvenimo laikotarpiu tokiai subtiliai problemai spręsti buvo priimtas greito veikimo vaistų vartojimas. Tačiau vidurių užkietėjimas po gimdymo maitinant krūtimi yra atskira istorija, nes tai siejama su traumomis gimus kūdikiui ir nerekomenduojama vartoti skubių vaistų. Todėl svarbu žinoti, kaip elgtis su panašiu reiškiniu slaugančiai motinai..

Vidurių užkietėjimas, taip pat ir po gimdymo, yra nemalonus. Tačiau taikydami integruotą požiūrį į sprendimą ir vėlesnę prevenciją, galite greitai ir ilgai atsikratyti..

Ligos simptomai

Ankstyvose stadijose sunku atpažinti vidurių užkietėjimą, nes procesas visada vyksta skirtingais būdais. Tačiau pagrindiniai simptomai yra:

  • nuolat trūksta maisto troškimo;
  • žarnynas nuolat pilnas dujų;
  • trumpalaikis pilvo skausmas, kuris jaučiamas kaip gimdymo skausmas
  • pilvo pūtimas;
  • pilvo sunkumo jausmas;
  • sunku ištuštinti;
  • išmatos yra pakankamai tankios, suformuotos gumbų;
  • teigiamų emocijų ir geros nuotaikos trūkumas;
  • sumažėjęs našumas;
  • nestabilus miegas, režimo pažeidimas;
  • kartais lydi raumenų skausmas;
  • dažnesni galvos skausmai;
  • nemalonus skonis burnoje.

Jūs tikrai galite kalbėti apie vidurių užkietėjimo atsiradimą po gimdymo, jei serganti moteris turi keletą išvardytų punktų. Ypač sunkioje situacijoje reikalinga medicininė konsultacija ir tinkamas gydymas, tik liaudies gynimo priemonės negali ištaisyti situacijos.

Pogimdyminio vidurių užkietėjimo priežastys

Liga prasideda po gimdymo kartais dėl netinkamo elgesio net nėštumo metu, tačiau dažniausiai vidurių užkietėjimo priežastys yra labai suprantamos:

  1. Psichologinės priežastys:
    - ryškus gyvenimo būdo pasikeitimas, nuovargis, miego trūkumas ir padidėjęs nuovargis dėl daugybės problemų su vaiku;
    - fizinio skausmo baimė, ypač jei po gimdymo ar susižalojimo atsiranda stiprios ašaros.
  2. Fiziologinės priežastys, tarp kurių yra:

- išsiplėtusi gimda, spaudžianti žarnas ar tiesiąją žarną;

- dietos nesilaikymas ir kieto, sauso maisto naudojimas;

- raumenų tonuso pokyčiai (gimdymo metu ištempti ar susilpnėję);

- hormonų, kurių gamyba patiria didelį stresą po gimdymo, įtaka;

- vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio maitinant krūtimi.

Vidurių užkietėjimo priežastys yra įvairios: nuo psichoemocinių iki fiziologinių. Su jais visais galima ir reikia kovoti.

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas maitinant krūtimi

Atrodytų, kad tokia saugi liga kaip vidurių užkietėjimas žindymo laikotarpiu kartais gali pasireikšti įvairiomis formomis. Be nepatogumų, tai gali sukelti:

  1. Nemalonūs pojūčiai skrandyje - sunkumas, pilvo pūtimas, skausmas pilvo apačioje.
  2. Sumažėjęs apetitas, per didelis nuovargis ir sumažėjęs našumas.
  3. Galvos skausmas, miego sutrikimas.
  4. Būdingas kvapas iš burnos.
  5. Odos problemos, per didelis dirglumas ir nerimas.

Toks neigiamas poveikis gali turėti įtakos pieno gamybai ir kartais visiškai nutraukti jo gamybą..

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimo gydymas krūtimi dažnai vainikuojamas sėkme, kartais pakanka tik šiek tiek pakoreguoti esamą gyvenimo būdą. Slaugančiai moteriai svarbu vengti konfliktinių situacijų, stengtis nepasiduoti stresui, per dideliems rūpesčiams. Gera emocinė būsena turi įtakos ne tik laktacijai, bet ir padeda susidoroti su išmatomis. Tuo pačiu tikslu žindymo konsultantai pataria kuo daugiau vaikščioti ir leisti laiką lauke. Be to, nepamirškite apie maisto kokybę, skysčių vartojimą, vidutinį fizinį krūvį..

Dieta nuo vidurių užkietėjimo slaugos metu

Pakeitę dietą ir į maistą įdėję tinkamą maistą, galite išvengti pasikartojančio vidurių užkietėjimo ir pašalinti esamą ligą. Nevalgykite kepto, sūraus ar aštraus maisto. Mitybos specialistai be matavimo neleidžia saldumynų ir miltinių produktų. Taip pat nerekomenduojama į patiekalus dėti prieskonių, prieskonių ir daugiau druskos. Šios produktų kategorijos tik dar labiau pablogins problemą..

Subalansuota mityba ir gėrimo režimas yra svarbūs kovos su vidurių užkietėjimu ir jų prevencijos komponentai.

Naudinga valgyti troškintus, virtus ar keptus patiekalus. Žalias daržoves ir vaisius reikėtų valgyti mažomis porcijomis, nes be mamos sveikatos problemų šie sunkiai virškinami ingredientai kenkia kūdikiui. Be vidurių užkietėjimo, mama naujagimiui gali sukelti alerginę reakciją ar dieglius. Maitinančios moters dietoje turėtų būti fermentuotų pieno ingredientų, kurie padės nustatyti kūno mikroflorą. Maiste naudojami džiovinti vaisiai arba augaliniai aliejai (ypač alyvuogių ir linų sėmenys) veikia kaip natūralus vidurių užkietėjimas nuo vidurių užkietėjimo..

Gėrimo režimas

Laktacijos procesas dramatiškai išsausina organizmą, todėl slaugančiai motinai svarbu gerti pakankamai skysčių. Tinkamame gėrimo režime turėtų būti bent du litrai vandens per dieną. Norėdami paįvairinti meniu, į dietą galite įtraukti tokius gėrimus kaip vaisių gėrimas, arbata, sultys ar kompotas. Su vidurių užkietėjimu padeda džiovintų vaisių kompotas.

Vaistai gydymui

Vaistus geriausia naudoti tik tada, kai alternatyvūs gydymo būdai nebeveikia. Tokiu atveju verta vartoti tik tuos gydytojo paskirtus vaistus. Iš tiesų, netinkamai naudojant, aktyvios vaistinių medžiagų dalelės gali patekti į vaiką.

Vidurius laisvinantys vaistai

Žindymo laikotarpiu yra keletas patvirtintų vaistų, kurių išsiskyrimas yra skirtingas. Atskira kategorija skiriama biriems produktams jų skiedimui ir sirupams..

Bet kokiu atveju, vartojant vaistus, senna neturėtų būti vartojama. Šis augalas dirgina motinos virškinamąjį traktą, o patekęs į kūdikį gali išprovokuoti naujagimio spazmus, skausmą ar išmatų sutrikimus..

Iš sirupų leidžiama laktacijos metu: Duphalac, Lactulose, Normase. Šie skysčiai veikia to paties komponento - laktuliozės - pagrindu ne iškart, po dviejų ar trijų dienų. Meteorizmas pastebimas kaip kontraindikacija; vaisto vartojimo pradžioje gali padidėti dujų susidarymas.

Žvakutės nuo vidurių užkietėjimo

Jie taip pat naudojami keliais variantais. Rekomenduojama vartoti šaltalankius, glicerino žvakes nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo, taip pat „Evakyu“. Glicerino preparatų ypatumas yra tai, kad išmatos veikiamos vaisto suminkštėja ir praktiškai neskausmingai išsiskiria iš organizmo. Monetos atvirkštinė pusė, įvedant tokias žvakes, yra laikomos esamomis kontraindikacijomis - žvakučių negalima vartoti esant hemorojui, išangės sužalojimams, kurie dažnai pasireiškia pirmagarėms moterims. Jei yra žaizdų ir nedidelių įtrūkimų, tada geriau naudoti preparatus su šaltalankių ekstraktu, kurie, be vidurius laisvinančio poveikio, turi ir priešuždegiminį poveikį.

Klizmos

Patvirtinta naudoti tiek motinoms, tiek vaikams. „Microclysters Mikrolax“ yra beveik nekenksmingos, patogios naudoti, be to, jų sudėtis yra saugi..

Yra daugybė vidurių užkietėjimo priemonių (žvakučių, sirupų, klizmų), kurios yra veiksmingos ir saugios maitinant krūtimi..

Liaudies vaistai nuo vidurių užkietėjimo maitinančioms motinoms

Nors tradicinės medicinos receptai buvo žinomi jau seniai, juos žindymo laikotarpiu taip pat turėtų rekomenduoti gydantis gydytojas. Turite tiksliai žinoti, ar jie bus naudingi kiekvienu atveju atskirai. Pagalba nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo yra vadinama:

  1. Slyvos. Džiovinti antpilo vaisiai (5 vidutinio dydžio gabaliukai vienai stiklinei vandens) valgomi kiekvieną dieną, o infuziją rekomenduojama gerti nevalgius..
  2. Pav. Vartojama po išankstinio mirkymo per naktį, panašiai kaip džiovintų slyvų.
  3. Žolelių kolekcija iš anyžių, krapų ir pankolių. 2 šaukštų užpilas. kolekciniai šaukštai ir verdantis vanduo geriami pusvalandį prieš valgį iki trijų kartų per dieną.
  4. Saldymedžio šaknų nuoviras. 1 valgomasis šaukštas šaukštą susmulkintų augalų vienoje stiklinėje verdančio vandens. Nukoškite ir vartokite tinktūrą prieš valgį (30 minučių) tris kartus per dieną.
  5. Ramunėlių arbata. Juodosios arbatos pakaitalas nuo vidurių užkietėjimo.
  6. Sėlenos. Pirktos granulės dedamos į košę, pieną ar gėrimą ir vartojamos kasdien prieš miegą.

Mankšta dėl vidurių užkietėjimo

Be kasdienių pasivaikščiojimų su vežimėliu gryname ore, esant vidurių užkietėjimui, slaugančios moterys turėtų atlikti paprastus gimnastikos pratimus. Dar būdamas ligoninėje, galite atlikti pratimus gulėdamas ant lovos - įkvėpimo pagalba sulaikykite kvėpavimą ir pripūskite skrandį, o iškvėpdami per burną traukite į skrandį. Atlikite penkis rinkinius kasdien. Tada kiekvieną dieną galite palaipsniui didinti krūvį, pridedant pratimus spaudai. Tai ne tik atneš teigiamų emocijų motinos gyvenime, bet ir sustiprins raumenis bei padės susidoroti su vidurių užkietėjimu..

Bendrosios konsultacijos ir prevencija

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo žindydami motiną, turite laikytis kelių paprastų rekomendacijų:

  1. Gerkite daug skysčių. Ir ne tik kaip profilaktika, bet ir gydant. Iš tiesų, vartojant narkotikus, sutrinka ir vandens balansas organizme..
  2. Laikykitės tinkamos mitybos. Į savo racioną įtraukite daug ląstelienos turinčių vaisių ir daržovių. Iš pradžių geriau jų nevalgyti žalių, o tada pradėti bandyti atsargiai..
  3. Valgykite fermentuotus pieno produktus, tačiau jums nereikia valgyti ir gerti neriebaus maisto.
  4. Judėjimas ir saikingas pratimas.
  5. Būkite ramus, venkite stresinių situacijų ir depresijos.

Jei slauganti motina pati negali susitvarkyti su vidurių užkietėjimu, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nesavalaikis gydymas ar jo nebuvimas sukels kūno apsinuodijimą, kuris gali pakenkti kūdikiui, o to neturėtų leisti nė viena rūpestinga ir mylinti mama.

Skaityti Daugiau Apie Giliųjų Venų Trombozę

Venų varikozės simptomai ir gydymas nėštumo metu

Klinikos Kūdikio laukimas neabejotinai yra nuostabus laikas bet kurio silpnosios lyties atstovo gyvenime. Tačiau tai dažnai apima įvairus nerimas ir komplikacijos.

Masažas ir rožinė

Klinikos Masažas yra veiksmingas būdas kovojant su rožine. Jei, atsiradus pirmiesiems patologijos požymiams, gydymas pradedamas taikant mechaninio ir refleksinio veikimo paveiktuose audiniuose metodus, tada galima atsikratyti tokių matomų ligos apraiškų kaip vorinių venų, kapiliarų tinklelis, paraudimas.

Palyginkime „Vasobral“ ir jo analogus: indikacijų analizė, instrukcijos, kainos

Klinikos „Vasobral“ yra kombinuotas vaistas, veikiantis nervų sistemos receptorius, priklausantis kraujagysles plečiančių vaistų grupei, gerinantis smegenų kraujotaką.